183: Öka ditt inflytande OCH bli en bättre kollega
Inflytande behöver vi alla i någon mån. Men hur får vi det? För att få utvecklas på jobbet, bli lyssnade på och kunna påverka behöver vi ett visst mått inflytande i våra arbetsliv. Men inflytande lig...
25 Feb 202133min
182: Få fason på din motivation
Motivation är en kraftfull positiv drivkraft när den riktas rätt. Så hur stärker vi den på jobbet? Att vara motiverad och ha ett eget driv inför uppgifter i vardagen hjälper oss och får oss att må br...
18 Feb 202144min
181: Sätt gränser och må bättre
Att sätta gränser kan låta negativt. Men det handlar om att få tid och energi till det som är viktigt. Att arbetstid och privatliv flyter ihop kan bero på flera olika saker. Att vi jobbar mer gränslö...
11 Feb 202135min
180: Så förebygger vi mobbning
En av fem upplever kränkande särbehandling på jobbet. 7% är utsatta för mobbning. Vad kan vi göra? Vi ställde frågan till Stefan Blomberg, leg. psykolog och forskare på Linköpings universitet. Han ha...
4 Feb 202152min
179: Stark genom hela livet
Få av oss ber till gudar numera. Alltfler dyrkar istället idén om den ideala kroppen. Hur får vi ihop drömmarna om att vara i fysisk form med en verklighet som inte alltid samarbetar? Samtidigt som al...
28 Jan 202153min
178: Kan vi mäta oss till framgång? (Repris)
Vi lever en i mätbarhetens tidsålder där vi vill kontrollera och optimera allt. Men vad tränger vi undan om vi mäter för mycket? I dagens högst digitala tillvaro kan vi mäta det mesta. Vi kan få sif...
21 Jan 202146min
177: Att verka i en tookig värld
Förändring är det enda beständiga, sägs det. Men hur gör vi då? Jo vi får jobba med ständigt lärande istället för fasta mål. Vad är det egentligen som gör ständiga förändringar så knepigt? Jo, det bl...
12 Jan 202150min
176: Knäck motionskoden 2021
5 timmar i veckan bör vi få upp flåset med fysisk aktivitetet. Hur lyckas vi med det - hur knäcker vi motionskoden? Enligt färska rekommendationer från Världshälsoorganisationen WHO bör vi ägna oss å...
7 Jan 202144min
