#203. Flere temaer mikset i én episode- skiftarbeid, må man løfte vektene og hvorfor må vi unnskylde oss?
Må man løfte vektene? Hva er beste måten å trene på? Skiftarbeid. Flere temaer mikses i samme episodeLENKER FRA DENNE EPISODEN:Løpeskoene Kine nevnte (nettside)Hjelp oss hjelpe (nettside)MØT ANDRE LIK...
11 Dec 202258min
#202. Jul fra oktober, motstand i livet og noen tanker rundt livet
Hvorfor begynner julen i oktober? Hvordan håndtere vekt i julehøytiden? Trenger vi motstand i livet? ...og noen vanlige avsporingerLENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode med Espen som gjest, i podka...
4 Dec 20221h 9min
#201. Long time no see. Smertestillende, forsøk på humor, turn, skjermtid og livet
Long time no see. Smertestillende, forsøk på humor, turn, skjermtid og livet. Kine og Espen møtes igjen etter flere uker og plukker opp tråden på hva som har skjedd siden sist og litt filosofiske disk...
27 Nov 20221h
#200. Slik blir du en bedre løper - med Andreas Skjetne
En av de mest lærerike episodene noen gang er denne samtalen med Andreas Skjetne, om hvordan man blir en bedre løper. Bør absolutt lyttes på!LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 194: Slik burde pe...
20 Nov 20221h 41min
#199. Coaching og helse. Soroush Jozani om de ti fysiske ferdighetene
Coaching for helse. Hva er forskjellen på dette kontra trening for prestasjon. Hvilke fysiske ferdigheter finnes for det vi kaller helse og hvordan tenke rundt disse? Soroush Jozani fra CrossFit Asker...
13 Nov 20221h 40min
#198. Over 70 og trener Crossfit...?
Turid og Bjørn er over 70 og trener Crossfit. Vi tar en prat om hvilke tanker gjør de seg rundt alder, trening og helse. Og ikke minst, hvilke råd har de til personlige trenere som ønsker å lokke kund...
6 Nov 20221h 8min
#197. Lars Mæland - en fantastisk ressurs som menneske og i bransjen
Lars Mæland – mannen som får de fleste til å blekne. Verdier, væremåte, erfaring, pedagogikk og menneskelige egenskaper som er noe å streve etter. Her får vi litt om hans bakgrunn og hans erfaring fra...
30 Okt 20221h 17min
#196. "Bro"podden- kroppsbygging, myter, historier og ideer innen trening
En Bro-pod med synspunkter, meninger, ideer, myter og fri prat rundt trening med fokus på prestasjon.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 195: Brad Bose-mannen bak PT School og Iron Man (Robert Do...
23 Okt 20221h 40min
