#46. Uortodokse og kule lytterspørsmål
Hvilke tips ville du gitt din 20 år yngre selv? Når er det greit å ta en pause? Hvordan håndtere livets tøffe skole? Hva ville ditt eget land vært kalt og hvilke regler gjelder der?MØT ANDRE LIKESINNE...
8 Okt 202045min
#45. "Hvordan går jeg ned i vekt til bryllupet mitt?"
«Hvordan kan jeg gå ned i vekt til bryllupet mitt». Hva gjør man når raske resultater er viktig?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og sp...
4 Okt 20201h 10min
#44. Christian Pettersson
Christian Pettersson deler mer enn 20 år med erfaring fra bransjen. Humor og historier gjennomsyrer episoden.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade me...
1 Okt 20201h 22min
#43. Vår Yoda i ernæring, Juma Iraki dreper myter om frokost, måltidsfrekvens, proteiner og om man kan bygge muskler og brenne fett
Juma Iraki, AFPT sin ernæringsautoritet, avliver myter innen ernæring. Frokost, måltidsfrekvens og proteinintak, samt om en kan bygge muskler og miste fett samtidig.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Face...
27 Sep 20201h 7min
#42. Refleksjoner om pullups, livet og en nyhet
Pull ups, lårhøne og dansefeber. Espen og Henning filosoferer om livet både i og utenfor AFPT.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør...
24 Sep 202059min
#41. Lytterspørsmål: kan en slanke en del av kroppen (punktforbrenning), kan en gå ned i vekt uten trening, hvorfor er vektløftersko bra, hva er forskjellen på pullups og chins, med mer
Lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår. Denne gangen: kan man slanke en del av kroppen (punktforbrenning), kan man gå ned i vekt uten trening, hvorfor er vektløftersko bra, hva er forskjellen på pullu...
20 Sep 202029min
#40. Stretching. Myter sannheter og et forsøk på å "make sense of it all"
Stretching, uttøyning, mobilitet og fleksibilitet. Kjært barn har mange navn. Et forsøk på å skape litt forståelse av temaet.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre ...
17 Sep 202033min
#39. Bonusepisode: Espen gjester MyRevolution med Børge Fagerli
Espen gjester Andre boller, My Revolution sin podkast, og diskuterer trening og helse med Børge Fagerli.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesk...
13 Sep 202045min
