#38. Muskelvekst for middels trente
Maksimal muskelvekst. Hvordan bygge mest mulig muskler på kortest mulig tid. Espen forteller hva han hadde gjort dersom du var hans kunde.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten -...
10 Sep 202048min
#37, Hvordan lykkes som Personlig Trener?
Hvordan lykkes i treningsbransjen? Treningsbransjen fikk litt «juling» under COVID-19 håndteringen - hvordan tror vi bransjen vil se ut og hvordan kan en lykkes som PT i dag.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli m...
6 Sep 20201h 12min
#36. Lytterspørsmål: hva er beste bicepsøvelse? Hvorfor blir vi overvektige? Er alle dietter like bra? Må jeg trene 1 time tre ganger i uken?
Lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår. Denne gangen: Hva er beste bicepsøvelse? Hvorfor blir vi overvektige? Er alle dietter like bra? Må jeg trene 1 time tre ganger i uken?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli m...
3 Sep 202023min
#35. Kunnskapsløftet i barnehagen
Kunnskapsløftet i barnehager er GRATIS. AFPT gir bort et gratis kostholdskurs til alle ansatte i alle barnehager i Norge. En kort liten episode om prosjektet og årsakene til det.MØT ANDRE LIKESINNEDEB...
30 Aug 202014min
#34. Lytterspørsmål: hvor ofte må en trene? Hva er forskjellen på splittknebøy og utfall? Er intervaller bra? Hva er den beste treningen du har gjort selv? Hvordan anbefaler du folk å trene?
Hvor ofte må en trene? Hva er forskjellen på splittknebøy og utfall? Er intervaller bra? Hva er den beste treningen du har gjort selv? Hvordan ville du anbefalt mennesker å trene?MØT ANDRE LIKESINNEDE...
27 Aug 202022min
#33. Er det farlig å la knærne passere tærne?
Er det farlig å la knærne passere tærne? Er dype knebøy farlig? En kortere episode enn vanlig men om et viktig tema.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsg...
26 Aug 202022min
#32. Lytterspørsmål; hvordan bør en jente trene?
Her besvares et lytterspørsmål. Hvordan bør en jente trene, og hvorfor er det så urettferdig at noen får resultater og andre ikke?MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff a...
20 Aug 20201h 24min
#31. Barn og vårt nye prosjekt
Barn er fremtiden. Hva kan vi gjøre for å gi barn best mulig forutsetninger? I tillegg: vårt største prosjekt og bidrag til samfunnet noensinne...og en avsluttende vits.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i ...
16 Aug 20201h 2min
