7. Det femte vitale tegnet
I denne episoden får du vite mer om det femte vitale tegnet på helse og hvilke faktorer som kan påvirke det.
13 Dec 20247min
6. Tre kosttilskudd for bedre hormonbalanse og helse
I denne episoden snakker jeg om tre kosttilskudd som de fleste vil ha nytte av å bruke uten å teste behovet først og hvorfor de kan være nyttig for deg. Her finner du konkrete tips til produkter je...
11 Dec 202411min
5. Et hormonvennlig kosthold
I denne episoden snakker jeg om mat som medisin, hvordan du kan spise for bedre hormonbalanse og hvilke grep som kan fungere når du har enkelte tilstander.
9 Dec 202410min
4. Hvordan kan du støtte god hormonbalansen frem mot jul?
En av følgerne ønsket seg en episode om hvordan man støtte opp om god hormonbalanse frem mot julaften og alle utfordringene som kommer med julen og i denne episoden snakker jeg om noen grep du kan gjø...
7 Dec 202411min
3. Enkle grep for å redusere stress
I denne episoden snakker jeg om ulike metoder for å redusere stress, hva som fungerer best for meg og hvilke grep du kan gjøre i hverdagen for å roe et aktivert nervesystem.
5 Dec 202417min
2. Slik påvirkes du av stress
I denne episoden snakker jeg om hvordan stress påvirker kroppen og hormonbalansen din, ulike typer stress og hvordan indre stress kan prege deg.
3 Dec 202412min
1. Hva betyr egentlig hormonbalanse?
I denne første episoden av Harmonisk julekalender podcast, snakker jeg om hva hormonbalanse egentlig betyr og hvilke faktorer som påvirker hormonbalansen din.
25 Nov 202411min
