4. Hvordan kan du støtte god hormonbalansen frem mot jul?
En av følgerne ønsket seg en episode om hvordan man støtte opp om god hormonbalanse frem mot julaften og alle utfordringene som kommer med julen og i denne episoden snakker jeg om noen grep du kan gjø...
7 Dec 202411min
3. Enkle grep for å redusere stress
I denne episoden snakker jeg om ulike metoder for å redusere stress, hva som fungerer best for meg og hvilke grep du kan gjøre i hverdagen for å roe et aktivert nervesystem.
5 Dec 202417min
2. Slik påvirkes du av stress
I denne episoden snakker jeg om hvordan stress påvirker kroppen og hormonbalansen din, ulike typer stress og hvordan indre stress kan prege deg.
3 Dec 202412min
1. Hva betyr egentlig hormonbalanse?
I denne første episoden av Harmonisk julekalender podcast, snakker jeg om hva hormonbalanse egentlig betyr og hvilke faktorer som påvirker hormonbalansen din.
25 Nov 202411min
