#23 Naprapatjonas: Nyckeln till ett starkare, friskare och lyckligae liv
Vi behöver både stillhet och rörelse för att må och prestera på topp. Och god hälsa omfattar HELA kroppen, där alla delar hänger ihop. Det menar Jonas Parandian, som guidar och vägleder människor mot ...
23 Okt 202416min
#22 Jakob Forssmed: Jag gillar inte uttrycket "ladda batterierna"
Vi behöver förändra hur vi arbetar och göra mycket mer förebyggande för att öka välmåendet och förebygga ohälsa. Det säger socialminister Jakob Forssmed (KD) som menar att det hela ska ses ur ett samh...
9 Okt 202417min
#21 Monika Björn: Så jobbar du förebyggande med kvinnohälsa
Kvinnor mellan 40-60 år är överrepresenterade i statistiken över sjukskrivningar. Men genom ökad kunskap och förebyggande arbete går det att vända trenden! Det menar hälsoprofilen Monika Björn, förfat...
25 Sep 202415min
#20 Emma Stenström: Bubbelhoppa mera - så kan du träna din förmåga
Vill du vidga dina perspektiv, öka din kreativitet och arbeta bättre med andra? Och samtidigt öka ditt välmående? Genom att hoppa mellan olika sociala tillhörigheter, eller "bubblor", är det möjligt! ...
11 Sep 202415min
#19 Hälsoexperternas samlade tips – tio guldkorn från säsong 2
Stort tack för att du lyssnar på podden! Det har verkligen varit en innehållsrik säsong med spännande gäster och mängder av värdefulla tips och råd för hur vi ska må bättre, förebygga ohälsa och bli l...
19 Juni 202415min
#18 Ulrica Norberg: Vi måste återta ägarskapet över vår andning
Vår andning är en superkraft – vi måste bara återta ägarskapet över den. Det tjänar både du och ditt företag på, menar Ulrica Norberg, utbildare, coach och författare till boken Andas: Livet händer me...
5 Juni 202418min
#17 Jana Söderberg: Allt om självledarskap: "Bli din egen konsult"
Hur kan jag utveckla mitt självledarskap? Vad fyller jag min skattkista med? Och hur kan jag träna mitt tålamod på personer på jobbet som jag stör mig på? Föreläsaren och coachen Jana Söderberg, verks...
23 Maj 202416min
#16 Ingmar Skoog: Yngre och friskare än någonsin (70 är det nya 50)
70-åringar idag har en fysisk och intellektuell kapacitet som en 50-åring för 30 år sedan. Det menar Ingmar Skoog, professor i psykiatri och ledare av den så kallade H70-studien i Göteborg. "Om vi tän...
8 Maj 202416min
