#39 Björn Hedensjö: Starkare än stressen – så bygger du resiliens, inre motståndskraft
Att stärka sin mentala motståndskraft blir allt viktigare – både för dig som individ och för företag. Björn Hedensjö, psykolog och författare till nya boken Resiliens, vet hur du gör. Han driver en ps...
18 Sep 202533min
#38 Hälsoexperternas bästa tips – guldkorn från säsong 4
Varje dag ställer vi frågan "Hur är läget?". Men för att gå lite djupare behöver vi lägga till ordet "egentligen". En kvart varannan vecka möter vi kunniga, intressanta och inspirerande gäster som all...
18 Juni 202513min
#37 Christian Benedict: Sömnforskarens svar på dina 20 vanligaste frågor
Sömnen är starkt förknippad med vår hälsa och vårt välbefinnande. Det är också ett ämne som engagerar stort och vi har fått många frågor. Med oss för att svara på de 20 vanligaste har vi sömnforskaren...
4 Juni 202535min
#36 Anders Wallensten: Din hälsoresa – så lyckas du både hemma och på jobbet
Rörelse, återhämtning, gemenskap och social interaktion. Ja, många av de behov vi som människor har på fritiden kan ledare och arbetsgivare också främja på arbetsplatsen. Det menar Anders Wallensten, ...
21 Maj 202516min
#35 Heléne Lidström: Så tar du arbetsplatsen till nästa nivå (enkla nycklar)
Vår arbetsplats kan i väldigt hög utsträckning bidra till motivation, välmående och därmed också prestation. Och det är med hjälp av ganska enkla nycklar. Det säger arbetsplatsstrategen Heléne Lidströ...
7 Maj 202517min
#34 Gabriel Lundström: Jobbet som en "blå zon" - når långlevnadstrenden arbetsplatsen redan 2025?
Vi ser en tydlig trend i samhället där människor lever allt längre. Och om vi kan få arbetsplatsen att likna en "blå zon" – vad kan det då ge för effekter? Skandias hållbarhetschef Gabriel Lundström p...
23 Apr 202514min
#33 Fd Spotify-chefen Katarina Berg: Framtidens arbetsplats - så blir du en vinnare
Kommunikation, kommunikation, kommunikation. Ja, det är nyckeln till framgång för att skapa en hållbar och välmående arbetsplats i en värld av ständig förändring. Det säger Katarina Berg, före detta g...
9 Apr 202518min
#32 Sofia Viotti: "Stärkt självmedkänsla verkligen en win-win på jobbet"
Självmedkänsla kan liknas vid att vara som en trygg förälder. Eller som en riktigt nära vän. På jobbet kan det hjälpa oss att både må bättre och att bli mer produktiva. "Det här kan hjälpa både medarb...
26 Mars 202517min
