Parempia tuloksia vähemmällä: Jos ottaisin vain 3 lisäravinnetta, nämä olisivat ne
Lisäravinnehype on valtava, ja markkinat yrittävät myydä meille kymmenien purkkien rutiineja. Mutta mitä keho ja mieli todella tarvitsevat toimiakseen optimaalisesti? Tässä jaksossa riisumme turhat lu...
20 Feb 34min
Oletko oman elämäsi NPC? 5 merkkiä, jotka jokaisen tulisi tietää
Oletko oman elämäsi Main Character vai pelkkä taustahahmo (NPC) muiden tarinassa? Keho, Mieli ja Tekoäly -podcastin tässä jaksossa pureudutaan suoraan ja kaunistelematta NPC-ilmiöön (Non-Player Chara...
12 Feb 21min
Tekoäly 2026: Siri, agentit, AI-työntekijät ja 7 muuta ennustusta
Miltä näyttää tekoälyn vuosi 2026? Tässä jaksossa perataan 10 konkreettista ennustusta, jotka ulottuvat tekoälyagenttien omasta somesta aina työelämän ja koulutuksen täydelliseen murrokseen. Onko gene...
6 Feb 19min
Top 10 Superruokaa: ykkönen saattaa yllättää
Tässä jaksossa Keho, mieli ja tekoäly asettaa vastakkain ravintoarvot, käytettävyyden ja terveyshyödyt. Jatkamme kymmenen huonoimman ruoka-aineen listauksesta kohti valoisampaa tulevaisuutta: tässä ov...
31 Jan 31min
Nämä 10 yleistä ruoka-ainetta tuhoavat energiatasosi
Tiesitkö, että se mitä syöt, vaikuttaa suoraan siihen, miltä sinusta tuntuu? Tässä jaksossa pureudumme 10 ruoka-aineeseen, jotka voivat sabotoida niin fyysisen terveytesi kuin mielialasikin. Keskustel...
28 Jan 31min
Älykästä treeniä: Treenaa vähemmän, kasva enemmän Dorian Yatesin Treeniohjelmalla
Tässä jaksossa pureudumme kehonrakennuslegenda Dorian Yatesin mullistavaan "Blood and Guts" -treenifilosofiaan. Yates haastoi perinteiset korkean volyymin treenit ja osoitti, että maksimaalinen intens...
22 Jan 24min
Yrittäjän ADHD: Keskittymiskyvyn puute vai salainen voimavara?
Tuntuuko siltä, että aloitat sata uutta asiaa, mutta mikään ei valmistu? Innostutko helposti uusista ideoista, mutta arjen rutiinit saavat sinut puuduksiin? Et ole yksin. Tässä jaksossa sukellamme yri...
16 Jan 23min
Ruokavalio vs. Liikunta – Mikä todella ratkaisee rasvanpolton ja lihaskasvun?
Linkki treeni sovellukseen: https://repryze.com/fiTässä Keho, Mieli ja Tekoäly -podcastin jaksossa pureudumme ikuiseen kysymykseen: kumpi on tärkeämpää kuntotavoitteidesi kannalta – ruokavalio vai li...
8 Jan 35min
