15. Sömnproblem i klimakteriet
Vad kan man göra, och hur påverkar hormonerna? (ny studie kring progesteron diskuteras) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Mars 202415min
14. Bålträning
Lär dig allt om hur bålen fungerar och hur du ska träna den på bästa sätt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Mars 202416min
13. Så botar du ditt sötsug
Mina bästa tips mot sötsug och för att hitta balans i ditt ätande! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Mars 202418min
12. Träningstips för dig som är nybörjare eller nystartar
Vad ska man tänka på när man börjar om med träning efter en paus eller börjar från noll, för att undvika skador och överbelastning? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Mars 202413min
11. Vad gör man när viktnedgången stannar av?
Tips för dig som vill ha en hållbar viktnedgång utan svält Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Mars 202412min
10. 4 tips för bra löpteknik
Lär dig springa snabbt, lätt och skadefritt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Mars 202416min
9. Vilka styrkeövningar är bäst?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Mars 202413min
8. Ekonomisk självständighet
Vad behöver du veta för att bli ekonomiskt självständig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Mars 202414min
