133. Undvik matångest i jul!
Mina bästa tips för en jul med balans och harmoni, utan ångest, hets och kroppshat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Dec 202515min
132. Sex tips till nybörjare!
Min kollega Maria Björshall gästar och vi pratar om vanliga misstag som nybörjare gör som leder till att man skadar sig, tappar motivationen eller inte får det resultat man önskar. Perfekt för dig som...
2 Dec 202523min
131. Fem misstag som hindrar dig från att gå ner i vikt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Nov 202520min
130. Hur är det att vara partner till någon som genomgår klimakteriet? Gäster Maria och Tomas Elvingsson.
I detta avsnitt delar Maria och Tomas generöst med sig av hur de hanterar dessa tuffa år. Maria befinner sig i förklimakteriet och upplever massa olika symptom. Tomas delar sin syn på vad han som man ...
18 Nov 202531min
129. Lymfmassage, gäst Samantha Fernandez
Hur kan lymfmassage hjälpa dig i klimakteriet? Hur minskar det svullnad och vätskeansamlingar, hur kan man behandla sitt lymfsystem hemma för att minska sin svullnad? Hosted on Acast. See acast.com/p...
11 Nov 202525min
128. Tina Hagelin, Pistill och Aleah care
Veckans podd bjuder på ett av de varmaste och mest inspirerande samtal jag haft på väldigt länge! Att få äran att ha otroliga Tina som gäst och ta del av hennes syn på livet var en sån ynnest och Tina...
4 Nov 202542min
127. Gäst Mia Runesson
Ytterligare en klient delar med sig av sin resa. Vad har varit hennes viktigaste lärdomar kring hälsa som 50+, hur tränar hon sen hon fick framfall och vilka knep har hon för att numera sova som en pr...
28 Okt 202527min
126. Gäst Camilla Bjällebo
Idag har jag med mig en av våra klienter i podden! Inspireras av hur hon fått ordning på sin sömn från fyra till åtta timmar per natt, lyckats gå ner i vikt i klimakteriet och lärt sig vad som är allr...
21 Okt 202533min
