47. Välj att vara tacksam
Skicka en hälsning / fråga :)Välj att vara tacksam🧡I detta avsnitt pratar jag om tacksamhet. Att vi kan välja att vara tacksam för det som finns i våra liv och även det vi vill ska komma in i livet. ...
3 Feb 20257min
46. Du har redan oändlig potential: Du behöver bara tro på den
Skicka en hälsning / fråga :)Känner du att något håller dig tillbaka från att leva ditt bästa liv? 🧡I detta avsnitt pratar jag om vår oändliga potential och vad det är att låta den blomma.När du tviv...
27 Jan 202512min
45. Våga drömma stort
Skicka en hälsning / fråga :)I dagens avsnitt pratar jag om hur du kan börja våga drömma stort, visualisera dina drömmar och ta action från dem. Lyssna för att lära dig om A-mål, B-mål och C-mål, och ...
20 Jan 202512min
44. BALSAM-metoden: Nyckeln till återhämtning — Favorit i repris
Skicka en hälsning / fråga :)"Finns det verkligen något man kan göra för att lära sig hantera sin stress? Det känns som om den aldrig tar slut. Jag har ju provat allt!”Jo, det finns något du kan göra....
13 Jan 20259min
43. Min resa genom stressen — Favorit i repris
Skicka en hälsning / fråga :)”Även solen har fläckar” sa en person till mig när jag berättade att jag också upplevt stress. Har du inte alla svar så du kan undvika stressen?, undrade samma person.Jo, ...
6 Jan 20259min
42. När återhämtning känns som en ytterligare börda i vardagen - Favorit i repris
Skicka en hälsning / fråga :)Varför räcker aldrig tiden till? Jag som planerar, prioriterar och pushar på!Det är så provocerande att höra att jag måste återhämta mig. Vem har tid för det egentligen? H...
30 Dec 202422min
41. Varför hamnar jag alltid i samma fälla? Förstå stressens onda cirkel — Favorit i repris
Skicka en hälsning / fråga :)Okej, vad är det här med att alltid hamna i samma fälla? Att fastna i samma mönster fast jag egentligen vill något annat. Lyssna in och lär dig om stressens onda cirkel so...
26 Dec 202418min
40. Balansera gas och broms genom autonoma nervsystemet — favorit i repris
Skicka en hälsning / fråga :)Jag bjuder på en favorit i repris 🧡Julen kan både bjuda på efterlängtad vila och glädje, men också utmana oss med stress och höga förväntningar. I dagens avsnitt berättar...
16 Dec 202417min
