#206 - Lycka VS. Framgång
Vad vi skall prata om idag är ett så avgörande ämne för hur vi lever våra liv och något som är så viktigt att vi separerar från varandra, nämligen lycka och framgång. Men det är något som de flesta av...
17 Feb 202526min
#205 - Bara för att du tänker något så betyder inte det att det är sant.
Det låter så oerhört självklart när man säger det...Men det är långt ifrån självklart när man lever med sin egen innre dialog som man vant sig vid och tar som självklar. Att verkligen inse att "bara ...
10 Feb 202517min
#204 - Varför vi hamnar i en självkritisk ond spiral och hur vi tar oss ut.
Känner du igen dig i att du skjuter upp saker – och sedan slår på dig själv för det? Den här veckan pratar vi om den onda spiralen av självkritik, varför den håller dig fast och hur du kan bryta den. ...
3 Feb 202528min
#203 - Vintermörker och ingen energi? 8 tips som gör allt lättare tills våren kommer
Känner du dig extra trött och energilös den här tiden på året? Du är inte ensam. Den här veckan pratar vi om de vetenskapliga orsakerna till varför vi nordbor blir så trötta under vintermånaderna – oc...
27 Jan 202523min
#202 - Vad vill DU? Egentligen?!
Vad vill du skapa i ditt liv egentligen? Vet du? När vi skalar av all input, socialisering och det vi lärt oss... vad är det VI VILL ha? Vad är det som är viktigt på riktigt? För att verkligen ta reda...
20 Jan 202515min
#201 - Nytt år, ny pepp och den överhängande risken…
Vi har alla gjort det; Skapat en totalt orealistisk plan i januari för våra mål och livsförändringar och vad händer? Vi får inte ihop det, blir besvikna, irriterade, slår på oss själva och ger upp. At...
13 Jan 202523min
200 - Hur firar man 200 avsnitt? - Erfarenheter av att hålla ut och hålla i
200 avsnitt! Det tål att firas! Men hur? Idag delar jag med mig av de fyra avgörande delarna som hjälpt mig att hålla ut och hålla i. Lyssna och applicera samma strategi på det du vill förändra. Och h...
6 Jan 202526min
#199 - Varför “gråzonen” kommer att få dig hela vägen in i mål
Har du satt upp en helt strålande plan för att nå ditt mål någon gång och sedan när du inte kunnat hålla den perfekt så har allt runnit ut i sanden och du hamnat tillbaka på ruta ett? Det min vän är k...
23 Dec 202418min
