#131 - Shadow work med Kaia Hunter
Den här veckan har jag den stora glädjen att ha med min coachkollega och vän Kaia hunter som är kunnig inom "shadow work". Vad är det? Hur använder man det? Vem behöver det och vad innebär det? Kaia g...
21 Aug 202348min
#130 - Det spelar ingen roll vart du börjar
När vi sätter igång med det här arbetet så har vi alltid många områden som vi vill ta tag i och förvirringen över "vart vi skall börja" kan ibland bli övermäktig. Idag vill jag berätta lite om varför ...
14 Aug 202316min
#129 - Varför "tänk positivt"-budskapet kan ha mer än en baksida
Har du också blivit uppmanad att "tänka positivt"? Jag är inte principiellt emot att vara positiv, men vi skall vara medvetna om att det absolut kan ha mer än en baksida. Den här veckan tar jag upp tv...
7 Aug 202315min
#128 - "Sitt du jag tar det här..." Varför vi säger nej till hjälp
"sitt du jag tar det här"... Brukar du tacka nej till hjälp trots att du faktiskt skulle önska att någon bara gjorde allt det som du känner att du "borde" göra? Har du hört dig själv säga något liknan...
31 Juli 202316min
#127 - Varför du vill sluta "buffra"
Alla gör vi det... vissa med många saker och ofta, andra med färre saker och kanske mer sällan. Jag pratar om att "buffra". Den här veckan går vi inte bara igenom vad det är, hur det kan se ut och var...
24 Juli 202320min
#126 - Vad säger du nej till när du säger ja?
Vad säger du nej till när du säger jag till något? Det finns alltid en "trade off" men vi kanske inte tänker på det så aktivt alla gånger. Den här veckan tycker jag att vi skall syna våra val och inse...
17 Juli 202317min
#125 - Varför du aktivt vill välja vad du tänker
Att aktivt välja vad vi tänker är inget som kommer naturligt eller automatiskt dessvärre. Men det är något som på alla plan förändrar våra liv, inte bara våra känsloliv utan även hur vi agerar i värld...
10 Juli 202318min
#124 - Orimligheten med ständig "produktivitet"
Vi är många som kör på i högt tempo och ständigt pressar oss att göra "mer". Men vad är det som händer och varför är det så orimligt?
3 Juli 202316min
