MAN FÅR ÄNDRA SIG OCH ÄNDRA SIG IGEN
Man får ändra sig och man får ångra sig men VARFÖR är det så svårt att förstå det för vissa av oss? Johanna upplever att det känns som ett “misslyckande” att ångra sig och ändra sig och försöker träna...
10 Juni 202421min
HOLISTISK HÄLSA
Mia är utbildad holistisk hälsocoach och Johanna lever med den kroniska sjukdomen endometrios som hon lyckats läka ut sin kroniska smärta genom att leva i ett mer antiinflammatoriskt tänk. I veckans a...
3 Juni 202426min
PRIORITERINGAR
Johanna är nervös för den “tough love” som titeln på avsnittet innebär. Hon vill helst inte utforska om det verkligen ÄR hennes prioriteringar som gör att hon inte får till de delarna i sitt liv som h...
27 Maj 202424min
RELATIONER
Hur blir man ett team i sin relation med sin partner? Var börjar man och hur ska man tänka och kommunicera? I veckans avsnitt pratar vi relationer i par och Johanna som jobbar bland annat med parcoac...
20 Maj 202427min
DÅLIGT SAMVETE
Har du dåligt samvete för allt och alla precis hela tiden? Har du svårt att ta din egentid, åka iväg på den där grejen du längtat efter eller att be om hjälp med hämtning av barnen eller en kväll på d...
13 Maj 202426min
RÄDSLOR
Mia delar öppenhjärtligt med sig om var hennes rädslor kommer ifrån i barndomen. Hur hon har bestämt sig för att tag i och övervinna en stor rädsla detta året som hon känner blockerat henne alldeles f...
6 Maj 202421min
DUKTIG FLICKA
Hur förändrar man sitt beteende från att vara en prestationsprinsessa och duktig flicka till att lära sig leva mer “good enough”? Det pratar vi om i detta avsnittet där Johanna berättar om sin brytpun...
29 Apr 202421min
INVENTERINGEN
Hur inventerar man sig själv och sitt liv? I detta avsnittet ger vi er en övning kring hur man börjar när man vill jobba med sin självutveckling. Du får ta del av alla steg för att kunna prova invente...
22 Apr 202421min
