Løping for nybegynnere

Trenger du egentlig en pulsklokke for å komme i bedre form? I denne episoden snakker vi om hvorfor stadig flere lar klokka fortelle hvordan de har det – og om teknologien noen ganger gjør trening mer ...

11 Juli 30min

Hva kan en regjerende verdensmester og europamester i Ironman lære deg som akkurat har begynt å løpe? Overraskende mye. I denne episoden møter vi Casper Stornes til en prat om veien til verdenstoppen ...

7 Juli 50min

Sommeren er her – men hva skjer egentlig med formen hvis du tar helt fri fra trening i to, tre eller fire uker? I denne episoden snakker vi om hvordan du kan holde kroppen i gang gjennom ferien uten a...

4 Juli 29min

Løping har aldri vært mer populært. Fulllte startfelt, løpegrupper og sosiale medier kan gi inntrykk av at hele Norge er i bevegelse. Men stemmer det egentlig? I denne episoden ser vi bak overskriften...

27 Juni 32min

Kroppen spilte ikke på lag i dag – hva gjør du da? Den ene dagen flyter løpeturen lett. Den neste føles beina som sement, motivasjonen er borte, og sofaen virker langt mer fristende enn joggeskoene. I...

20 Juni 27min

Vi har bikket 10 000 unike nedlastinger, og vi har bare så vidt begynt! Da vi lanserte Løping for nybegynnere i mars, hadde vi ett klart mål: Vi ville ta løpingen helt ned på jorda igjen og gjøre dør...

15 Juni 3min

Mange nybegynnere tror at trening bare teller hvis de blir skikkelig andpustne. Men hva om den viktigste løpetreningen faktisk er den som føles nesten for lett? I denne episoden snakker vi om hvorfor ...

13 Juni 30min

Må du lande på forfoten for å løpe riktig? Er hællanding skadelig? Og finnes det egentlig én perfekt løpeteknikk? I denne episoden knuser vi noen av de største mytene om løping. Stig forklarer hvorfor...

6 Juni 28min