34. Fyll på från källan av kärlek
Här blir du guidad till att skapa en kanal från ditt hjärta in till den oändliga källan av kärlek, så att du kan tanka på dig själv tills kärleken flödar över till din omgivning..Lyssna gärna till min...
29 Jan 202413min
33. Möte på en strand
Du får följa med till en vacker strand i soluppgången och möta ditt äldre, visa, trygga jag..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varmt välkommen att följa mitt Ins...
15 Jan 202414min
32. En påminnelse om vem du är
Det här avsnittet är för tillfällen när du inte upplever kontakt med ditt innersta ljus, din essens, och behöver lite hjälp på traven. Här är en vänlig påminnelse om det som egentligen är du bortom ås...
1 Jan 202417min
31. Meditation vid stress
Du guidas in i lugnande och expanderande perspektiv så att du kan få släppa taget om stress..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varmt välkommen att följa mitt Ins...
18 Dec 202314min
30. Släpp taget om tankar
När tankesnurret blir för intensivt eller en envis tanke har fastnat på repeat kan det vara så skönt att få släppa taget. Tankar är energi och vi mår som allra bäst när energin får vara fri. Det här ä...
4 Dec 202314min
29. Yoga Nidra
Yoga nidra är en form av djupavslappning eller "yogisk sömn" där kroppen får sova och sinnet vara vaket. Yoga nidra verkar lugnande både fysiskt och mentalt och ökar koncentrationsförmågan. Den använd...
20 Nov 202314min
28. Ta emot dig själv i mötet med omvärlden
Många människor, kanske framförallt högkänsliga människor, lämnar sig själva för att försöka anpassa sig efter andra och hålla koll på hur alla andra mår. I den här meditationen guidas du till att ta ...
6 Nov 202314min
27. Släpp taget om motstånd
Alla känslor du håller emot kommer kommer att stanna kvar i ditt känslosystem. Motsatsen till motstånd är tillåtande. I den här meditationen får du möjlighet att släppa taget om motståndet för att i t...
24 Okt 202314min
