26. Stå kvar i din kraft
En övning jag kallar "halva spacet var": om att stå kvar i din kraft oavsett vem du möter eller vad som pågår runtomkring..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varm...
9 Okt 202315min
25. Segelbåten
Låt mig ta dig med på en rofylld tur i en segelbåt..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto om högkänslighet: @kansligtl...
25 Sep 202314min
24. Mantra: Mitt liv är magiskt
Ett mantra för self love. Prova att lyssna varje dag i 30 dagar och känn hur din vibration höjs..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varmt välkommen att följa mitt...
31 Aug 202313min
23. Andningsövning Pendeln
Den här andningsövningen främjar balans mellan kropps- och hjärnhalvorna och ger fokus, lugn och närvaro i nuet..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varmt välkomme...
28 Aug 202311min
22. Din inre plats av lugn
Följ med på en inre resa till din alldeles egna lugna plats..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varmt välkommen att följa mitt Instagram-konto om högkänslighet: @...
21 Aug 202314min
21. Chakrameditation
Balansering av dina chakran, de 7 energicentrumen i kroppen. Ta emot chakranas energier: trygghet, kreativitet, kraftfullhet, kärlek, ärlighet, visdom och helhet..Lyssna gärna till min och min vän Liz...
7 Aug 202313min
20. Lyssna till lugnande nynnande
Det är något speciellt med att bli sjungen för. Bara slappna av och ta emot de lugnande vibrationerna av en nynnad fri melodi..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och ...
31 Juli 202310min
19. Yoga Nidra
Yoga nidra är en form av djupavslappning eller "yogisk sömn" där kroppen får sova och sinnet vara vaket. Yoga nidra verkar lugnande både fysiskt och mentalt och ökar koncentrationsförmågan. Den använd...
3 Juli 202315min
