Uskalletaanko naisen seksuaalisuudesta puhua avoimesti?
Onko olemassa normaalia seksuaalista viettiä ja miten sooloseksiin pitäisi suhtautua? Anja Snellmanin vieraana on tällä kertaa gynekologi ja kliininen seksologi Leena Väisälä, joka avaa podcastissa na...
14 Juni 202125min
Pakkoajatuksista pääsee eroon vain kohtaamalla ne
Pakko-oireilla on monta ilmenemisen tapaa. Toiset painivat vasten tahtoa mieleen tulevien ajatusten kanssa, jotka haittaavat elämää. Toisten arkea voivat haitata rituaalinomaisesti toistettavat tavat....
14 Maj 202123min
Miten itsetuntemus auttaa työelämässä?
Usein työelämän haasteisiin vastataan puremalla hammasta, muuttamatta mitään. Seurauksena voi olla loppuunpalaminen tai masennus. Apua työelämän haasteisiin voi löytyä itsetuntemuksesta. Modernin työe...
22 Apr 202132min
Millaisia tunteita on riippuvuuden takana?
Päihdetyön ammattilainen ja A-klinikkasäätiön johtava ylilääkäri Kaarlo Simojoki kaipaa muutosta siihen, miten Suomessa suhtaudutaan päihdeongelmiin ja riippuvuuksiin. Miten päihteistä pitäisi keskust...
8 Apr 202139min
Miten nuori mieli selviää koronasta?
Nuorisolääketieteen dosentti Silja Kosola ymmärtää nuoria, jotka kokoontuvat viettämään aikaansa ostoskeskuksiin ja juna-asemille. Aikuistuva nuori tarvitsee ystäviä itsenäistyäkseen, ja nyt korona on...
25 Mars 202135min
Millaisen jäljen korona jättää mielenterveyteen?
Mielenterveyden professori Anna Keski-Rahkonen vertaa korona-aikaa supistuksiin, välillä kurjuus ottaa kovemman otteen ihmismielestä ja välillä helpottaa. Miten suomalaiset käsittelevät koronaa ja mit...
10 Mars 202128min
Hyvä uni puhdistaa aivot – Mistä tietää omaavansa riittävät unentaidot?
Milloin unettomuuteen olisi hyvä hakea hoitoa? Nykyajan korostuneen stressaavassa ja älylaitekeskeisessä maailmassa olisi hyvä pysähtyä ja varmistaa, ettei ainakaan itse aiheuta itselleen univaikeuksi...
4 Jan 202129min
Kuinka vaikeiden tunteiden kanssa opitaan elämään?
Miksi tunteiden tasapaino voi olla haastavaa saavuttaa? Milloin kannattaa hakea apua omiin tunnesäätelyn ongelmiin? Anja Snellmanin vieraana podcastissa on psykiatrian erikoislääkäri ja psykoterapeutt...
13 Nov 202033min
