Mudramietteitä

Mudramietteitä on joogapodcast ihan tavalliselle joogamaton kuluttajalle. Podcastissa puhutaan kaikesta, mikä vakavasti joogaan hurahtanutta saattaa kiinnostaa: Asananörtteilystä, elämäntavoista, ajankohtaisista joogailmiöistä ja ajoittain myös joogafilosofian syvällisistä kysymyksistä. Äänessä on joogaan jo teini-iässä ihastunut joogaopettaja, psykologi ja kirjoittaja Outi Pikkuoksa.

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(3)

Asuuko kiukku lantiossa?

Onko psoas sielun lihas ja varastoituuko lantion alueelle negatiivisia tunteita? Tässä jaksossa Outi tutkii ja pohdiskelee joogassa usein esitettyä väitettä siitä, että lantion alueen lihasten venytyk...

18 Mars 202128min

Miten ylläpidän säännöllistä harjoitusta?

Joogafilosofia kehottaa suhtautumaan joogaharjoitukseen samaan tapaan kuin vaikkapa hammaspesuun: osana päivittäistä elämää. Harva meistä erityisesti odottaa hampaiden harjausta mutta yleensä tekee se...

8 Feb 202133min

Mitä mudrat oikein ovat ja mitä hyötyä niistä voisi olla minulle?

Mudramietteitä on leppoisa jooga-aiheinen podcast, jossa ihmetellään joogan monimuotoista maailmaa. Tässä ensimmäisessä jaksossa Outi esittelee itsensä ja sukeltaa sitten tutkimaan mitä ne mudrat oike...

23 Jan 202125min