8. Miksi mä syön ohi miellyttävän kylläisyyden tunteen?
Millaisia taustoja ylensyömiselle on, ja mitä sille voi tehdä, jotta jatkossa voisi kunnioittaa paremmin omaa kylläisyyden tunnetta? Miten kylläisyyden tunnistamista voi ylipäätään treenata? Näiden a...
7 Aug 202434min
7. Mitä tehdä, jos joku kommentoi mun kehoa?
Mitä tehdä, jos joku kommentoi sun kehoa? Tässä jaksossa Ulrika @herkkutrikoissa ja Mari @kehossacoaching keskustelevat siitä, miten kehojen kommentointia voi ennakoida, miten hankalissa tilanteissa ...
31 Juli 202425min
6. Miten päästä yli lihomisen pelosta?
Mitä mun pitäisi tehdä, jos haluan lopettaa laihduttamisen mutta lihominen pelottaa? Tämän aiheen äärellä on Ulrika @herkkutrikoissa ja Mari @kehossacoaching. Tämän podcastin tarjoaa Vastuullinen Va...
24 Juli 202421min
5. Voiko roskaruoalla olla terveyshyötyjä?
Tässä jaksossa Laura @lakritsimaa ja Ulrika @herkkutrikoissa uncancelöivät roskaruoan. Millaisia terveyshyötyjä roskaruoalla voi olla?
17 Juli 202418min
4. Miksi mulle tulee paha mieli somen hyvinvointisisällöstä?
Miks mulle tulee paha mieli somen hyvinvointisisällöstä? Miksi “mitä syön päivässä” -videot saa mut lamaantumaan? Miksi “älä vertaile” on huono neuvo, jos vertailu kuitenkin aiheuttaa pahaa mieltä? ...
10 Juli 202426min
3. Miten päästä eroon sokeririippuvuudesta?
Onko sokeri yhtä koukuttavaa kuin kokaiini? Mitkä tekijät voivat olla sokeririippuvuuden taustalla? Miten mä pääsen eroon sokerikoukusta? Tässä jaksossa Laura @lakritsimaa ja Ulrika @herkkutrikoissa ...
3 Juli 202427min
2. Miten pukeutua rennon kesäisesti, jos oma keho ahdistaa?
Miten voisi oppia pukeutumaan rennon kesäisesti, kun oma keho ahdistaa? Onko pakko laihduttaa, että voi mennä bikineissä rannalle? Miten some vaikuttaa kesäiseen pukeutumiseen? Tässä jaksossa studios...
26 Juni 202421min
1. Onko painoneutraalius terveydelle vaarallista?
Tervetuloa kuuntelemaan uutta Myötätunto edellä -podcastia! Tässä podcastissa korkeakoulutetut terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaiset keskustelevat erilaisista hyvinvointiin liittyvistä teemoista. P...
19 Juni 202437min
