Nutri Nuggets

Vad har blodsocker egentligen med fertilitet att göra? Ganska mycket, visar det sig. I veckans avsnitt guidar Anna dig genom det hormonella spelet bakom glukos, insulin och ägglossning – och vad du sj...

3 Aug 20258min

Behöver du verkligen ett multivitamintillskott? Eller räcker maten? I veckans avsnitt guidar Anna dig genom vitamin och mineraldjungeln med fokus på kvinnohälsa, fertilitet och graviditet. Du får sv...

27 Juli 20255min

Kolin! Näringsämnet ingen pratar om, men som kan göra stor skillnad för både dig och din framtida bebis. I det här avsnittet går Anna igenom varför kolin är helt avgörande för graviditet, hjärnan och...

20 Juli 20254min

I veckans avsnitt reder Anna ut kopplingen mellan gluten, fertilitet och celiaki. Du får svar på: – Bör du äta glutenfritt för att bli gravid? – När är det faktiskt värt att testa för celiaki? – Vad...

13 Juli 20255min

Kaffe! Livets dryck eller fertilitetens fiende? I veckans avsnitt benar Anna ut vad forskningen egentligen säger om kaffe, koffein och hormonell hälsa. Vi pratar om: – Hur koffein kan påverka fertil...

6 Juli 20255min

Trött, glåmig, ur form? Det kan vara järnet. I det här avsnittet pratar Anna om varför järn är en av de viktigaste – och mest förbisedda – nycklarna till fertilitet, energi och välmående. Vi går igen...

29 Juni 20257min

Vad är egentligen skillnaden mellan folat och folsyra – och spelar det någon roll? I det här avsnittet går Anna igenom varför folat är en så viktig byggsten för kroppen, särskilt vid fertilitet och gr...

22 Juni 20256min

Vad är egentligen normalt i en cykel? Varför är ägglossningen huvudpersonen? Och hur påverkar de olika faserna allt från energi till känslighet? I veckans avsnitt får du en grundläggande genomgång av ...

28 Maj 20258min