#187 - Micael Dahlen om träning, vanor och att bli 1000 år gammal
Micael Dahlen är ekonomiprofessor, författare, föreläsare och obotligt nyfiken. Vi träffar Micael för att prata om träning, vanor och om livet och döden. Om man tänker bli 1000 år gammal, hur ska man ...
21 Mars 20211h 9min
#186 - Förberedelser inför 6-dagars med support-teamet
Vilka pusselbitar behöver vara på plats för att lyckas springa 17,3 mil per dag i sex dagar? Viadal Ultra går i september men det mycket att fundera på och prata igenom med supporten redan nu. LÄNKAR ...
13 Mars 20211h 18min
#185 - Katarina Woxnerud, bäckenbottenträning för kvinnliga och manliga löpare
Katarina Woxnerud pratar om bäckenbottenträning och hur det påverkar löpningen. Även män behöver ha koll på sin bäckenbotten, men vad är det egentligen och hur och varför behöver man träna upp dessa d...
6 Mars 20211h 35min
#184 - Sammanfattning av maratonveckan med Anders Norén
Äntligen får vi höra Anders Norén och Johnny prata ut om maratonveckan! Vem är Anders och varför kom han på den här idén med att göra ett maraton om dagen i en vecka? http://www.paceonearth.se/podcast...
27 Feb 202128min
Dag 7 - Äntligen över! Gemenskap och känslor.
Sista dagen på maratonveckan och Johnny är märkbart känslomässigt påverkad. Fast kanske inte heller så konstigt när de avslutande 42 km blev en så lyckad social tillställning full av gemenskap. http:/...
21 Feb 202116min
Dag 6 - Dags att ladda för avslutning!
En oväntad ändring i planen blev möjligen räddningen för humöret. Löpningen rullar på bra, men återhämtningen och sömnen är lite mer svajiga. Bara en dag kvar nu!!! http://www.paceonearth.se/podcast/
20 Feb 202114min
Dag 5 - Det börjar likna ett ultralopp
I dagens rapport från maratonveckan har Johnny och Anders sprungit på den allra första svenska maratonbanan från 1899. Vi diskuterar varför Anders är den starkare löparen just nu och att det börjar bl...
19 Feb 202116min
Dag 4 - Johnny har ingenting att rapportera
Dag 4 hände det inget speciellt. Johnny ville bara checka av dagens mara och podcast och gå vidare. Dock fanns det viktiga insikter om vad det innebär att gå in i sin egen bubbla helt och fullt, samt ...
18 Feb 202120min
