Maja Thune. Følelser er ikke farlige.
Episode 7.Jeg har hatt to fine samtaler med Maja Thune. I denne første episoden snakker vi om hengivelse og tilstedeværelse, og verdien av at noen tåler vårt ubehag, tåler smerten og sorgen vi har. Go...
7 Dec 202433min
Eline M. Vistven. Når livet folder seg ut på meningsfulle og elleville måter.
Jeg har hatt mange samtaler med Eline Monrad Vistven denne høsten, de har blitt til 7 episoder og tre meditasjoner/ øvelser og vil bli tilgjengelig utover året. I denne første episoden forteller hun o...
30 Nov 202439min
Marianne Øvelse Myke øyne
Episode 5.Myke øyneI denne lille episoden vil jeg dele en øvelse som jeg har stor glede av. Den heter Myke øyne og jeg har lært den av Anne Brit Kjelsrud, det er en kjent Buddhistisk øvelse. Øvelsen e...
20 Nov 20246min
Michael de Vibe Nærvær i hverdagen
Episode 4Michael de VibeI denne andre episoden med Michael de Vibe fortsetter vi å fordype forståelsen av oppmerksomt nærvær. Vi snakker om boken NÅ og øvelser i hverdagen. God lytting:-)Michael har e...
20 Nov 202445min
Michael de Vibe om oppmerksomt nærvær
Episode 3Michael de VibeI disse to episodene med Michael de Vibe vil din forståelse av oppmerksomt nærvær og meditasjon fordypes. Michael snakker om å bringe nærvær inn i livet slik livet er. Jeg er t...
20 Nov 202438min
Marianne om Pusten
Episode 2.Pust og øvelse Gjesp:Med jevne mellomrom vil jeg legge ut små episoder om pusten, fordi kunnskap om hvordan pusten uløselig er knyttet til følelsene, nervesystemet og kroppen vil bety mye fo...
19 Nov 202415min
Intro til Pust for livet
Episode 1.Intro med Marianne og Gerhard:I denne lille episoden blir jeg intervjuet av mannen min Gerhard Ludvigsen. Vi snakker litt om hvem jeg er, og hva jeg ønsker med podkasten. God lytting:-)I "Pu...
19 Nov 202414min
