17. Oxveckor, Detox och Hyrox
Avsnitt 17 och vi snackar Detox på olika sätt. Passar ju bra in på ett nytt år. Men vi detoxar kanske inte på traditionellt vis. Det handlar inte bara om att "rensa kroppen" genom att dricka något som...
14 Jan 42min
16. Alla våra tips inför Vasaloppet
Stort, långt avsnitt om alla tips vi kunde komma på när det gäller Vasaloppet. Det finns tips och så finns det tips!Vi har samlat allt du inte visste att du ville veta! Vi tipsar om: träning, stressha...
7 Jan 1h 23min
15. The Force of odödliga skidlegender
I detta avsnitt reflekterar vi över året som gått, nyår och livsförändringar. Vi diskuterar vikten av att sätta delmål och Jeanettes miljakt och uteblivet firande. Vi hyllar Gunde Svan och andra skidl...
31 Dec 202550min
14. Riktning för 2026 och tejpad mun
I detta speciella julavsnitt bjuder vi in er till vår alternativa julvärld. Vi diskuterar hur julen kan vara en tid för både glädje och reflektion, och delar med oss av våra personliga strategier för ...
24 Dec 202559min
13. OS-Medaljen väntar på Åse, paxade solstolar och skidor på spa
Avsnitt 13 handlar om allt möjligt. Åses semester, konflikter om paxade solstolar. Jeanettes skidåkning och folk som knuffas. Åse undviker frågan om Vasaloppet men har fräscha skidor. Huden ballar ur ...
17 Dec 202548min
12. En mental jävla slägga i huvudet och luftstakning framför spegeln
Hur kul är Skidåkning egentligen?Vi snackar Sisu, kliva upp tidigt, leta efter motivation, diciplin, utmaningar, Socialt Arv och Mental Styrka.Forskning om Hjärnans Utveckling, träning och Kognitiv Hä...
10 Dec 202533min
11. Sjukskriven Julnisse på rehab och skidor på TV
Vi kliver in i december, Julnissen sjukskriver sig och sticker på Rehab. Tar vi på oss för mycket stress för att få en perfekt julstämning? Jeanette har haft ett ovälkommet husdjur och vi har sett på ...
3 Dec 202551min
10. Psykbryt i spåret och uppstekt gröt
Jubileumsavsnitt! Avsnitt 10.Nu snackar vi humörsvängningar, toppar och dalar i cykeln. Följarfrågor, gubbar, musik, träning, vår medverkan i podden Vasahistorier, Åses bästa recept från barndomen, ur...
26 Nov 202539min
