41. Mitt sätt att leda yoga är modernt, men ändå ovanligt - tyvärr
Inte visste jag 2020 att det sätt jag ledde träning och rörelse senare skulle visa sig både ha ett namn OCH bli riktigt i ropet! Samtidigt som det fortfarande ganska ovanligt, tyvärr...www.slapptyglar...
19 Feb 20259min
40. Andra villkor och krav för tjocka
Tjocka människors existens villkoras – det är aldrig helt okej att bara vara som tjock. Det finns alltid krav: att försöka bli smalare och/eller kunna att bevisa sin hälsa. Men när vi lyfter fram de t...
29 Jan 20255min
39. Vi behöver prata mer om detta: Dina rum
I detta avsnitt av Släpp tyglarna pratar jag om vikten av att hitta dina trygga rum – platser, människor och aktiviteter där du kan sänka axlarna och känna att du duger till. Många av oss befinner oss...
23 Jan 202511min
38. Prova yinyoga – Till dig som är lite osäker men nyfiken
I det här avsnittet delar jag med mig av några tankar som kan hjälpa dig på vägen, du som är nyfiken på yinyoga men fortfarande lite osäker om du ska våga prova. www.slapptyglarna.nu/provapa
16 Jan 202510min
37. Planera för kroppsacceptans 2025
Nu finns ett nytt poddavsnitt av Släpp tyglarna där du får utforska hur du kan börja planera för mer kroppsacceptans under året. Det behöver inte vara stort och överväldigande – utan fokus ligger på a...
7 Jan 202514min
36. Hur snabbt kan jag bli fri från kroppsångest?
I det nya avsnittet av Släpp tyglarna lyfter jag frågan som många funderar på: Hur snabbt kan man egentligen bli från kroppsångest? Den här frågan kanske känns extra aktuell när du stöter på budskap ...
2 Jan 20258min
35. Kroppsacceptans i praktiken
Det pratas ofta om att kroppsacceptans handlar om att tänka annorlunda kring din kropp. Det är ärligt talat nog det absolut svåraste att börja med om du vill förändra din relation till kroppen. Något...
26 Dec 202410min
34. Så hanterar du ovälkomna kommentarer i jul
Julen närmar sig och för många innebär det möten med människor som kan vara härliga men också utmanande. Kommer du kanske att träffa någon i jul som...✨ Har svårt att förstå varför deras ord eller han...
19 Dec 202449min
