SPEILBILDET

Dette er siste episode før vi tar sommerferie 2025. Vi deler hvilke planer vi har for sommeren og hva vi skal finne på for å lade. Vi anbefaler at du som lytter gjør det samme og virkelig tar ferie. M...

4 Juli 202515min

I ukens episode deler Christoffer åpenhjertlig om utfordringen om å være sint over tid. Dessuten hva han har gjort i møte med sinne for å kunne takle det, og deler sine beste teknikker med deg. Så her...

27 Juni 202516min

Kan for mye kaffe gjøre deg sliten? Beate har testet en koffein challenge etter å ha hørt på podcasten til Linnéa Myhre. Ellers er Christoffer på boblevann kjører

20 Juni 202515min

Tenk større med gjest gründer Vilde Regine SolheimHva er det som holder oss igjen fra å gå for våre drømmer? Vilde Regine er tidligere eier av HealthyEats og nå sitt nye selskap Verba. Hun kommer med ...

13 Juni 202550min

I ukens episode snakker vi om indre vs ytre motivasjon. Der deler Beate at hun tar indre temperatur på hvor tilfredshet hun er. Ytre vs indre mål - og er de indre eller ytre motivert. Christoffer dele...

6 Juni 202517min

I ukens episode diskuterer vi hvordan vi kan trene selvtilliten opp mot hva vi gjør til forberedelse og underveis i løpet NavyRace. NavyRace er et hinderløypeløp, som vi deltok på i Trondheim. Det var...

30 Maj 202519min

Christoffer har lenge tenkt på å slenge seg fult ut på trenden med hybrid training. I dagens episode deler Christoffer sine tanker om hvem det kan passe for og hvorfor han tenker å hive seg på.

23 Maj 202518min

Samtale med Christina som driver med UGC, og startet egen bedrift allerede på videregående. Nå er hun 21 år, målrettet og gønner på. Hvor finner hun denne motivasjonen? Det snakker vi om i denne episo...

9 Maj 202532min