21. Vi brinner till! Mäns oförmåga att planera och peppen på nya löparskor
Arg, irriterad och frustrerad på sin partner. Can you relate? I veckans avsnitt möts Majken och Olivia i total frustration över deras partners. Ibland måste man bara SPY ut och komma tillbaka. Vi är o...
7 Feb 202545min
20. Håll dig skadefri med Hanna Fridh
I veckans avsnitt gästas vi av Stockholm, Sveriges, Nordens eller nej världens bästa naprapat, Hanna Fridh. Vi pratar skadeförebyggande arbete, ställer frågan huruvida man som löpare ska köra styrka o...
31 Jan 202549min
19. Den eviga renoveringen och ännu en dubbeltröskelvecka
Majken satte pricken på't när hon frågade Olivia vad hon gjort i veckan och insåg att det just nu bara finns cirka 5 utfall som svar på frågan. Flexibilitet eller spontanitet är liksom inte riktigt he...
24 Jan 202537min
18. Olivia måste levla upp sitt klock-game och Majkens första vecka med löpcoach
I veckans avsnitt går vi igenom den gångna träningsveckan med dubbeltrösklar och Olivia uppdaterar om sitt knä. Majken känner skadeglädje över Olivias klockdöd. Och vad gör man när man nått en platå i...
17 Jan 202544min
17. Första och sista gången i år som vi säger "löpningen går bra, MEN"
Spring för Livet är tillbaka med årets första avsnitt. Majken har njutit av ett riktigt utcheckat jullov och Olivia har haft mysigt med familjen på hemmaplan. Vi är tillbaka och otroligt peppade på et...
10 Jan 202546min
16. Nyårsavsnittet
I veckans avsnitt summerar vi löpåret 2024, hur har året varit, vad är vi extra tacksamma för och vad känner vi oss stolta över? 2025 är runt hörnet och vi är otroligt taggade på vad som komma ska, bå...
27 Dec 202439min
15. Frågelåda: springa med partner, pulsband eller endast klocka (?) och vad ska man äta innan morgonlöpningen?
I veckans avsnitt är det dags för ännu en frågelåda. En lyssnare upplever att hon inte utvecklas trots två års kontinuerlig träning — och vi försöker guida henne i vad som kanske inte stämmer överens....
20 Dec 202443min
14. Clean Slate i löpningen, ångest-update och HUR kan det redan vara Lucia?
I veckans avsnitt tar vi oss igenom en hederlig statusuppdatering i löpningen. Både Olivia och Majken känner sig enade om att en nystart känns motiverande! En check-in och uppföljning kring senaste ve...
13 Dec 202452min
