#158 - Men hva skal jeg egentlig spise når jeg har lavt stoffskifte?
Har du googlet deg grønn? Har du prøvd ALLE dietter som finnes der ute? Lurer du fremdeles på hva du skal spise når du har lavt stoffskifte?👉 I denne episoden gjør jeg det ENKELT for deg!Bli med på g...
20 Sep 202512min
#157 - Slik senker du antistoffene
I denne episoden deler jeg alt du trenger å vite for å redusere atnistoffene når du har Hashimotos.Lyst på 4 ukers kostholdsplan som hjelper deg på veien? Nå får du det INKLUDERT i medlemskapet i Stof...
13 Sep 202523min
#156 - GULL for stoffskiftet! Bruker du ikke denne så må du begynne NÅ!
Visste du at gurkemeie har vært brukt som medisin i over 4000 år – og at moderne forskning nå bekrefter mange av de gamle bruksområdene? 💛I denne episoden ser jeg nærmere på hvorfor curcumin, den akt...
6 Sep 202513min
#155 - Hvorfor får du ikke den hjelpen du trenger hos legen?
Hvorfor forteller ikke legen meg at jeg kan gjøre noe med kosthold og livsstil?Hvorfor sier legen at det ikke går an å gjøre noe med anti-TPO?Hvorfor bryr ikke legen seg om optimale verdier på blodprø...
30 Aug 202527min
#154 - 5 matvarer som saboterer stoffskiftet – uten at du vet det!
Tror du at du spiser sunt – men likevel føler deg sliten og tom for energi? Her er fem matvarer som kan sabotere stoffskiftet ditt uten at du vet det.Visste du at «sunne» matvarer kan bremse stoffskif...
23 Aug 202525min
#153 - Dette er grunnen til at du legger på deg når du har lavt stoffskifte - selv om du spiser sunt
Du gjør alt riktig – men vekta går opp. Her er den virkelige grunnen 👇Du teller kalorier. Du velger "sunn mat". Du trener når du orker.Likevel viser vekta stadig høyere tall. Hvorfor skjer dette – og...
16 Aug 202519min
#152 - Mine 3 viktigste verktøy for mer energi med lavt stoffskifte
Er du lei av å prøve “alt mulig” uten å merke noen skikkelig effekt?I denne episoden deler jeg mine 3 mest effektive verktøy for å få mer energi – verktøy jeg alltid kommer tilbake til, både for meg s...
9 Aug 202511min
#151 - 5 tegn på at stoffskiftet ditt ikke får det det trenger
Gjør du “alt riktig”, men føler deg fortsatt tom for energi og går rundt i en konstant hjernetåke?Da er du ikke alene – og det betyr ikke at du gjør noe galt. Det kan bety at stoffskiftet ditt ikke få...
2 Aug 202515min
