32. Prestation & Stress del 2 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti
(del 2 av 2). I dagens avsnitt pratar jag med leg. psykologen Sofia Viotti om prestationsmönster, mindfulness, medkänsla, övningar, resurser och generella tips gällande stress. Håll till godo mina vän...
16 Apr 201836min
31. Prestation & Stress del 1 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti
(del 1 av 2) Sofia Viotti är legitimerad psykolog med fokus på compassion fokuserad terapi (CFT). Nyligen släppte Sofia en bok med namnet Utan Press: Om medkänsla, prestation och stress. Denna bok han...
9 Apr 20181h 10min
30. (kortversion) Självmedkänsla & Stress - Leg. Psykolog Christina Andersson
Kortversion. Kan det vara bra att vara schysst mot sig själv gällande stress? I dagens avsnitt berättar leg. psykologen Christina Andersson om självmedkänsla och varför självmedkänsla är viktigt gälla...
3 Apr 201836min
30. Självmedkänsla & Stress - Leg. Psykolog Christina Andersson
Kan det vara bra att vara schysst mot sig själv gällande stress? I dagens avsnitt berättar leg. psykologen Christina Andersson om självmedkänsla och varför självmedkänsla är viktigt gällande stress.
2 Apr 201859min
29. Program Självkänsla 4 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander
Del 4 av 4. Lotta Scholander är legitimerad psykolog och psykoterapeut och har tillsammans med institutet för stressmedicin utvecklat ett program för självkänsla. I dagens avsnitt så pratar vi om käns...
26 Mars 201829min
28. Program Självkänsla 3 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander
Del 3 av 4. Lotta Scholander är legitimerad psykolog och psykoterapeut och har tillsammans med institutet för stressmedicin utvecklat ett program för självkänsla. I dagens avsnitt så pratar vi om gaml...
20 Mars 201834min
27. Program Självkänsla 2 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander
Del 2 av 4. Lotta Scholander är legitimerad psykolog och psykoterapeut och har tillsammans med institutet för stressmedicin utvecklat ett program för självkänsla. I dagens avsnitt så pratar vi om sess...
13 Mars 201843min
26. Program Självkänsla 1 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander
Del 1 av 4. Lotta Scholander är legitimerad psykolog och psykoterapeut och har tillsammans med institutet för stressmedicin utvecklat ett program för självkänsla. Programmet har sin grund i kognitiv b...
6 Mars 201832min
