181. Helena Söderblom om att vara redo i det lilla
Vi pratar med Helena Söderblom om prepping i vardagen. Inte om att gräva en bunker, utan om små, smarta vanor som skapar trygghet. Vi pratar mental och praktisk beredskap, varför prepping inte är en p...
20 Apr 33min
180. Att ta sig en funderare på det vi tror på
Fredrik tar ett snack med Louise Östberg om de där små sakerna som faktiskt gör stor skillnad i livet. Vi snackar om lagom, att vara ute i naturen, fika (såklart), träning som en naturlig del av varda...
13 Apr 51min
179. Jonathan Ljungqvist
I det här avsnittet möter vi äventyraren Jonathan Ljungqvist – mannen som utmanar både naturens krafter och sina egna gränser. Vi dyker ner i hans osannolika och uppmärksammade rullskid-expedition gen...
6 Apr 50min
178. En trollande bibliotekarie
Fredrik möter sin tuffaste motstånd hittills – trollkarlen “FiliokusFredrik” – och blir totalt tillintetgjord. Vi pratar om livet som artist, modet att våga spänna bågen och varför de största utmaning...
30 Mars 35min
177. Att bestiga Kebnekaise
Fredrik tar ett snack med Fjälledaren Johan Messing om hur svårt det egentligen är att bestiga Sveriges högsta berg. Johan Messing fyller på med intressanta fakta och kunskap om dalen, berget och även...
23 Mars 41min
176. Mitt i livet med Joanna Swica
I veckans podd möter Fredrik en av Sveriges mest inspirerande träningsprofiler – Joanna Swica. Med siktet inställt på Stockholm Marathon pratar vi löpning, drivkraft och vad som egentligen krävs för a...
16 Mars 52min
175. Rapport från Vasaloppet med Marko Säävälä
I det här avsnittet möter vi återigen “SR-rösten” Marko som precis som tidigare år går igenom årets Vasalopp (åkande journalist för Sveriges Radio) vad funkade, hur var spåren, stämningen och vad händ...
9 Mars 50min
174. Hur man vinner Vasaloppet
I det här avsnittet möter vi Henrik Eriksson, vinnare av Vasaloppet 2001. Han tävlade på elitnivå mellan 1994 och 2006 och representerade IFK Mora, med långlopp som specialitet. Vi pratar om träningen...
2 Mars 55min
