MiniMåndag: Uppdatering om mitt medicinbyte
Jag delar en ärlig uppdatering om mitt byte från Mounjaro till Wegovy – och varför det också blivit Ozempic och kompletterande medicin på vägen.Jag pratar om ekonomi, effekt, kompromisser och hur det ...
19 Apr 27min
Avsnitt 59: Olivia – Jag slutade för att jag trodde jag var klar
I det här avsnittet möter jag Olivia, som delar en resa som börjar långt innan någon medicin kom in i bilden.Vi pratar om att växa upp med en skev kroppsbild, om kommentarer som sätter sig djupare än ...
14 Apr 1h 12min
MiniMåndag: Min uppdaterade syn på rörelse
En tanke förändrade allt. Från att se rörelse som ett sätt att påverka vikt – till något helt annat.I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om skiftet från prestation till funktion. Om att vilja var...
12 Apr 13min
Avsnitt 58: Susanna Lampa uppföljning - Livet efter målvikt
Tre år efter att ha nått sin målvikt är Susanna tillbaka – och den här gången handlar det om något helt annat än att gå ner i vikt.Vi pratar om underhåll, låg dos över tid och varför viktmedicin för m...
12 Apr 50min
Avsnitt 57: Louise - När kroppen blir en plats för känslor
I det här avsnittet möter jag Louise från @restenutavlivet som delar en historia som börjar långt innan någon medicin kom in i bilden.Vi pratar om en uppväxt där mat tidigt blev något mer än bara mat....
7 Apr 1h
Avsnitt 56: Dr. Alette – Viktplatåer, stress och när kroppen bromsar
I det här känslosamma avsnittet pratar jag med Dr. Alette om viktplatåer – vad de är, varför de uppstår och varför de inte betyder att du har misslyckats.Vi diskuterar metabol anpassning, stresshormon...
7 Apr 55min
MiniMåndag: Jag saknar känslan av att äta
Det här är ett avsnitt om något många tänker – men få vågar säga högt.Vad händer när hunger, sug och matens roll i livet förändras? När det som en gång var en paus, en trygghet eller en belöning plöts...
5 Apr 11min
Avsnitt 55: Mia – Att skala av, lager för lager
I det här avsnittet möter jag Mia, som som i nästan arton år har försökt hitta ett sätt att leva med sin kropp – genom restriktiva dieter, sockerfri kost, glutenfri kost och ett ständigt mentalt arbet...
31 Mars 53min
