Kun apina tarttui kahvakuulaan - VFP 93
Treenin ja terveyden maailmassa on monia työkaluja, kuten kahvakuulia, proteiinipirtelöitä ja treeniohjelmiksi kutsuttuja numerosarjoja. Mutta oletko ikinä pysähtynyt pohtimaan mikä oikein on työkalu,...
3 Maj 202339min
Voimailu, evoluutio ja viisaat pikkuaivomme - VFP 92
Kumpi nostaa enemmän penkistä, Platon vai nykypäivän akateeminen filosofi? Mitä jos rohkeuden ja viisauden yhdistämiseen tarvitaankin apuun eksaptaatio-nimistä kykyä? Entä miten fyysisiä liikkeitämme ...
26 Apr 202343min
Kuvittelin olevani huippu-urheilija - VFP 91
Huipputekijät - esimerkiksi huippu-urheilijat - ansaitsevat huomiomme. Sen takia myös heidän harjoitusmenetelmänsä valuvat meidän tavisten ulottuville artikkeleiden ja sosiaalisen median kautta. Ja si...
19 Apr 202340min
Treeniä stressin rajoilla - VFP 90
Mistä tunnistaa kovan treenin? Entä liian kovan? Entä mitä tehdä sen kanssa, että eri asiat stressaavat itse kutakin eri tavalla, ja siten myös sama treeni on toiselle miellyttävä, ja toiselle superha...
12 Apr 202343min
Välitilinpäätös ja Voimalaulun debyytti - VFP 89
Voimalaulu on kiistaton tuleva superhitti ja jo siksi kannattaa kuunnella Voimafilosofi-podcastin jakso 89. Mutta, sen lisäksi jakso toimii kertauksena ja esittelynä siitä, mistä Voimafilosofi-podcast...
5 Apr 202338min
Varma ote treenistä ja terveydestä - VFP 88
Treenistä, ravinnosta ja terveydestä on vaikeaa saada varma ote. Mutta mitä edes varma ote näistä asioista tarkalleen ottaen tarkoittaa? Voimafilosofi-podcastin jakso 88 päättää episodista 72 alkaneen...
22 Mars 202342min
Ei viisautta ilman leikkiä, ei leikkiä ilman voimaa - VFP 87
Riittävä fyysinen voima on pienestä pitäen leikin ja yhteistoiminnan edellytys. Leikki vuorostaan on reitti flow-tilaan, merkitykseen ja parhaisiin tuloksiimme niin salilla kuin elämässäkin. Mutta voi...
15 Mars 202342min
Voimatreenistä leikin flow'hun - VFP 86
Treeni ja ruokavalio on harvalle merkityksen ja ilon lähde. Eikä sen tarvitsekaan olla. Voimafilosofi-podcastin jakso 86 tutkailee fyysisen treenin, itselle merkityksellisten asioiden tekemisen ja voi...
8 Mars 202333min
