Kestävän liikuntaharrastuksen rakenne - VFP 5
Liikuntaharrastukset voivat kehittyä hauskasta hengailusta ankaraan kisaamiseen. Usein jätetään täysin miettimättä sitä, että milloin homman pitäisi olla hauskaa ja milloin on ok alkaa puurtaa määräti...
12 Maj 202125min
Mikä treenissä on oleellista? - VFP4
Menestyksekkään ja nautinnollisen liikunnan harrastamisen ja määrätietoisen treenaamisen taustalla on aina hyvin hoidetut prioriteetit. Tässä Voimafilosofi-Podcastin jaksossa tutustutaan näihin priori...
7 Maj 202126min
Mikä ruokavaliossa on oleellista? - VFP 3
Ruokaan ja ruokavalioihin liittyy valtavat määrät mielipiteitä ja uskomuksia. Voimafilosofi-podcastin kolmannessa jaksossa näille mielipiteille ja uskomuksille annettaan tieteelliseen tutkimukseen per...
28 Apr 202124min
Miten arvioida tieteellisiä lähteitä? - VFP 2
Tieteellä ja tutkimuksella perustellaan jos jonkinlaisia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä väitteitä. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että kaikki tieteelliset lähteet olisivat yhtä päteviä. Voimaf...
21 Apr 202122min
Mitä on "syvä terveys"? - VFP 1
Voimafilosofi-podcastin ensimmäisessä jaksossa tutustutaan ajatukseen syvästä terveydestä. Hahmottamalla syvän terveyden kuusi osa-aluetta voi jäsentää kaikkia vastaantulevia väitteitä ja ideoita, jot...
14 Apr 202121min
