Painavien ajatusten nostotekniikka - VFP 37
Kriittisen ajattelun soveltaminen liikunnassa, ravinnossa ja terveydessä palkitsee treenituloksilla, hyvällä ruokasuhteella ja pitkäikäisyydellä. Voimafilosofi-podcastin jakso 37 jatkaa tutustumista k...
12 Jan 202231min
Kriittisen liikkujan kahdeksan pääliikettä - VFP 36
Monelle kriittinen ajattelu liikunnan, ravinnon ja terveyden kohdalla on kovaa valuuttaa. Mutta mitä se oikein käytännössä tarkoittaa, kuinka voisi olla kriittinen liikkuja? Voimafilosofi-podcastin ja...
15 Dec 202127min
Kaikki mitä kuulet liikunnasta ja ravinnosta on 100% totta - VFP 35
Liikunnan, ravinnon ja terveyden maailma tursuaa mielipiteitä, faktoja ja asiantuntijoiden kiistoja. Mitä jos tässä sekasotkussa pystyisi itse erottelemaan jyvät akanoista, valitsemaan fiksusti, ratka...
8 Dec 202132min
Hullu terveys - VFP 34
Terveys on sitä, että asiat eivät ole hullusti. Näin sanoisin kahdentoista syväluotaavan jakson jälkeen, jos minulta kysyttäisiin, että mitäs terveys oikein on. Voimafilosofi-podcastin jakso 34 vetää ...
1 Dec 202127min
Vapaaksi treenikoukussa sätkimisestä - VFP 33
On ilo kertoa kaikille, että on "koukussa" terveisiin elämäntapoihin, vaikkapa liikuntaan tai kovaan treeniin. Mutta on helppo jäädä vaitonaiseksi, jos koukku paljastuukin aidoksi riippuvuudeksi. Edel...
24 Nov 202136min
Kun treenistä riippuu liikaa - VFP 32
Liikunta ja treeni voivat olla riippuvaisuuden muoto siinä missä alkoholi, uhkapelit tai nettipornokin. Liikunnan ja terveellisen ravinnon kohdalla riippuvaisuuden käsite tuntuu kuitenkin erityisen ki...
17 Nov 202128min
Voiko kroonisesti sairas olla ikinä terve? - VFP 31
Pitkäaikaisen sairauden kohtaaminen antaa kouriintuntuvan kosketuspinnan siihen, mitä terveys on. Omalla kohdallani myöhään diagnosoitu 1-tyypin diabetes on yksi omista "seuralaisistani" terveyttä tav...
10 Nov 202136min
"Terveydestä päivää - me olemme Kipu ja Uupumus" - VFP 30
Mitä jos kurjien kuokkavieraiden sijaan kipu ja uupumus ovatkin terveytesi suurimpia vartijoita ja sanansaattajia? Ja mitä jos niitä ymmärtämällä voi saada oivalluksen siitä, mistä terveydessä todella...
3 Nov 202133min
