Julegaven
Julegaven fra meg til dere en meditasjon. Dette er en praksisepisode hvor vi har fokus på pust, ro, avspenning og tilstedeværelse
23 Dec 202117min
God jul
Spar på energien din og bruk den til det som betyr noe, det er noe jeg har god erfaring med.
23 Dec 202122min
Indre kraft og zimmerpot
Om alt annet rundt deg er ustabilt, er det godt å kunne trekke seg inn. Å ha stabilitet i seg selv er det du kan stole på.
17 Dec 202123min
Juletradisjoner fra min barndom
I denne episoden deler jeg fra min barndom og hvordan vi feiret jul. Hva er viktig for deg i julen?
10 Dec 202128min
Legevakta
Jeg måtte på legevakta pga astmaen sist uke. Jeg var tungpust i 6 dager før jeg dro. Litt lenge å vente kanskje? Skulle jeg stolt på magefølelsen og blitt hjemme eller var det rett å dra på sykehuset?
10 Dec 202136min
KJØREANGST i Aftenposten og executive intelligence
Aftenposten kontaktet meg fordi journalist Irene hadde funnet podcasten min. Artikkelen kom i Aftenposten, adressa, Bergens tidende, Stavanger aftenblad og flere. Executive intelligence er evnen til å...
3 Dec 202128min
Hund, katt og avspenning
Har du hund eller katt? Vi hadde hund en periode. Det gikk ikke helt etter planen og hun måtte omplasseres.
26 Nov 202122min
Start med deg selv
Om du ønsker å ha det bedre, start med deg selv. Klarer du å være med deg selv? For hvordan skal andre orke det om du ikke orker det selv? Sitt ned og bli med meg på en øvelse med å være tilstede. Vi ...
26 Nov 202123min
