Nå kommer vinteren......
Nå siger mørket på og det påvirker oss. I denne episoden snakker vi om tilstanden med det treffende akronymet SAD (seasonal affective disorder) - eller vinterdepresjon - hva det er, hvordan det arter ...
12 Nov 202434min
Søvn, søvnigere, sovende - vi snakker om forskjellen mellom søvnighet, trøtthet og utmattelse.
Hva er forskjellen på å være søving og trøtt..? Og er det egentlig viktig å vite noe om dette? Vi snakker om søvnighet, trøtthet, hvile og den ekstra tunge utmattelsen…… Hosted on Acast. See acast.com...
29 Okt 202436min
De store Tik Tok søvntrendene - vi snakker om snakkisene!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Sep 202431min
Slik unngår du høstens forkjølelse; Sov godt!
Hva er sammenhengen mellom søvn og ulike sykdommer som vi typisk får når høsten senker seg over oss? Blir effekten av vaksinen bedre når vi har sovet godt? I denne episoden snakker vi om søvn og sykdo...
3 Sep 202432min
God søvn = bedre læring? Nytt semester og nye (søvn)muligheter!
Vi tar fatt på et nytt semester og med det kommer det alltid en god følelse:-) I denne episoden diskuterer vi søvnens rolle med hensyn til læring og hukommelse. Er det for eksempel slik at god søvn se...
20 Aug 202433min
De endeløse nettene. Vi snakker med psykolog og forsker Patrick Faaland om hva søvnløshet er og hvordan det kan behandles.
Insomni eller søvnløshet er den vanligste søvnforstyrrelsen. Det kjennetegnes av dårlig eller redusert søvn som følge av innsovningsvansker, urolig nattesøvn eller tidlig morgenoppvåkning. For den som...
6 Aug 202443min
Søvn og god sommer!
Vi gjør oss klar for noen uker med ferie og sommer - er ikke det deilig? Men hva skjer med søvnen vår når vi kommer ut av vanene våre? Sover vi bedre når vi har fri? Vi snakker om sommeren som venter ...
2 Juli 202456min
Den DYREbare søvnen
Er søvn viktig for alle dyrearter? Hvordan sover pingviner, hester og elefanter? Vi snakker om søvn hos ulike dyr og også litt om hva det forteller om oss mennesker. Hosted on Acast. See acast.com/p...
18 Juni 202433min
