Stresspodden

Vad ger dig energi och vad får dig att tappa energi? Stresspodden snackar om några av de saker som tömmer många på energi.     Inlägget 77. Energi dök först upp på Stresspodden.

12 Maj 201933min

Hur kommer det sig att en ung person som lever sunt kan få en trött lever? Vi träffar Anna  Hallén och kollar hur stressen påverkar levern.   Inlägget 76. Stress och levern dök först upp på Stresspodd...

30 Apr 201931min

Det är ingen idé att oroa sig för morgondagen, för var dag har nog av sitt. Orden är högst aktuella i dagens samhälle men finns nedskrivna även i Bibeln berättar kyrkoherde Yvonne Hallin. Vi har tydli...

22 Apr 201942min

Precis som ett äpple blir brunt av syre eller att en spik rostar så sker en liknande process i vår kropp genom fria radikaler.  Stress är en av flera saker som ökar dessa och då gäller det att vi har ...

8 Apr 201934min

I Japan är skogsbad (shinrin yoku)  en av hörnstenarna i folkhälsoarbetet och förra året kunde vi se trenden växa i Sverige. Skogsbada blev även ett nyord 2017. Men vad innebär det att skogsbada och v...

1 Apr 201926min

Vi träffar Anki Lindström som arbetar med glädje! Skrattet har otroligt många hälsofrämjande effekter och är ett effektivt sätt att stresshantera. Dessutom hjälper skrattet till att skapa en bättre ar...

25 Mars 201938min

Stresspodden testar ljusterapi i saltrum. Att vi behöver lite solljus för att må bra vet vi nog men saltets hälsoeffekter pratar vi inte så mycket om i Sverige. Snabb avslappning och underverk för bih...

18 Mars 201931min

Att vara förälder väcker många känslor. Även sådana vi helst inte vill kännas vid. Många hör av sig till oss om stressen de upplever i rollen som förälder. Vi pratar med föräldrarådgivaren Ingegerd Ga...

11 Mars 201931min