Avsnitt 29 - åldersnoja, vo2max och CrossFit tävlingar
Har jag verkligen åldersnoja och hur går tankarna kring att fylla vuxen? Lite snack om min fina present jag fick i 30 års present av er medlemmar samt lite ”att tävla i CrossFit” tips och vad man ska ...
1 Feb 202237min
Avsnitt 28 - 2022
23 Jan 202256min
Avsnitt 27 - ManCold och andra samhällsproblem
12 Dec 202149min
Avsnitt 26 - Pacing och Wod taktiker
5 Dec 202147min
Avsnitt 25 - Functional Fitness VM och lyssnarfrågor
Summerar kaoset i boxen i helgen samt Vm i funktionell fitness. Två lyssnar frågor besvaras också. Behöver man äta kosttillskott om man äter en ”allsidig kost” och vad driver egentligen en person att ...
28 Nov 202150min
Avsnitt 24 - Tid för reflektion
21 Nov 202151min
Avsnitt 23 - skapandet av en CrossFit programmering
Vad försiggår i mitt huvud när jag programmerar? Finns det ett färdigt recept för hur man går till väga när man skriver en CrossFit-Progg? Och skiljer det sig något i skapandet av ev box-progg, tävli...
14 Nov 20211h 6min
Avsnitt 22 - Korrelerar puls med upplevd känsla?
7 Nov 202153min
