153. Hitta din väg för att gå ner i vikt!
Hur ska man tänka för att gå ner i vikt? Finns det bara ett sätt att göra eller en väg att följa? Absolut inte!! Lyssna på dagens avsnitt så får du allt du behöver för att hitta just din väg! Hosted o...
15 Maj 202439min
152. Tekniktips för VÄRLDENS roligaste övningar (enligt oss..)
Ibland kan träning vara lite tråkigt och enformigt... I dagens avsnitt ger vi er 6 nya övningar, hur man genomför dem och varför alla borde göra dessa. Både för bra träning, men framförallt för att vi...
8 Maj 202454min
151. Artros - Vad säger forskning att "lösningen " är?
Forskning och tips för hur du kan träna med artros och minska din smärta med upp till 25 % Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Maj 202441min
150. Rörlighetsträning och Utlottning av program
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Apr 202439min
148. Är barn lika vältränade som elitidrottare?
Vuxna är bättre tränade en barn eller hur? Eller..? I dagens avsnitt får ni veta varför barn orkar leka så pass mycket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Apr 202433min
147. Hemligheten för att komma i form till sommaren!
Sommaren närmar sig och många vill komma i form. Men vilken form ska man egentligen hitta? Och hur når man dit? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Mars 202444min
146. 6 Träningsformer för en bättre hälsa!
Har du tröttnat på löpning/gym/simning? Då är dagens avsnitt just för dig! Här får du tips på nya träningsformer som förbättrar din hälsa på flera olika plan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo...
13 Mars 202438min
145. Weight Quality - TrainerElmersson
Detta avsnittet är sponsrat av TrainerElmerssonVill du komma starta din hälsoresa. Gå in på trainerelmersson.se och anmäl din intresseanmälan :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...
7 Mars 202449min
