5. Albin Blomfeldt - Träningsinspiratören som genomförde 365 pass på 365 dagar
Brandmannen och träningsinspiratören Albin har under flera år inspirerat andra till träning. Förutom sin 365-dagars Challenge så driver han även CF-kuben tillsammans med sin kusin. Hur inspirerar han ...
30 Mars 202148min
4. Punktförbränning?? Myter om träning
Funkar punktförbränning? Har man råd att missa ett pass? Hur förbränner man fett på bästa sätt? Ska man stretcha eller inte? Frågorna är många och idag både spräcker vi och tar fram sanningen om några...
25 Mars 202156min
3. Motivation – En viktig del för att lyckas med din träning
Motivation är en av de viktigaste delarna för att lyckas med vad du än tar dig an. Det kan vara jobb, skola, en ny hobby eller träning. Utan motivation så blir det mycket svårare att ta sig framåt. Så...
18 Mars 202158min
2. Kosttillskott, bra eller dåligt?
Kosttillskott har vuxit rejält de senaste åren. Många som tränar använder det för att de hört att kosttillskott ska ge resultat, oftast i form av större och starkare muskler. Men behöver vi verkligen ...
11 Mars 202152min
Träning? En podd om allt kring träning och hälsa.
Träning?Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni… Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runtomkring träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till ...
3 Mars 202140min
