16. Finns det något koppling mellan personlighet och val av idrott?
Finns det något koppling mellan personlighet och val av idrott? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Juni 20211h 33min
15. Q/A - Finns det något negativt med träning?
Hur började vi idrotta? Känner vi någon stress med träning och finns det något dåligt med träning? Idag ställde ni frågorna och vi försökte svara! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...
9 Juni 202142min
14. Träningsplanering - Styrka, muskler, kondition & viktnedgång
Hur viktigt är träningsplanering? Oerhört viktigt! Därför kommer vi idag att gå igenom hur vår träning ser ut samt vad ni kan tänka på när ni ska sätta ihop era pass oavsett om det gäller att bli så s...
2 Juni 20211h 6min
13. Återhämtning
i dagen avsnitt pratar vi om det är någon skillnad på aktiv vs passiv återhämtning.Hur mycket påverkar sömnen dig? Är det svårare för äldre att återhämta sig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo...
26 Maj 20211h 9min
12. Philip Larsson
Ashwagandha det nya kosttillskottet som gör dig start som BlackPanter ?I dagens avsnitt pratar vi om kost, dieter och träning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Maj 202159min
11. Våra viktigaste grundrörelser för att kroppen ska må bra
Vilka grundrörelser har vi och hur tränas dessa? Vi tar upp vad som är viktigt att tänka på i vardagen och tar även upp vad träningsvärk är samt lite myter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ...
12 Maj 202157min
10. Jubileumsavsnitt Q & A
10 avsnitt !!Wow!I dagens avsnitt har vi en q&a och svarar på alla era frågor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Maj 202139min
9. Träningsupplägg för nybörjare - Löpning & Styrka
I dagens avsnitt kommer vi dela med oss utav träningsupplägg både för löpning och styrka. Vi kommer diskutera vad som kan vara bra att tänka på och vad som är bäst att börja med och vad som kan vara f...
28 Apr 202158min
