128 - Träningsupplägg för nybörjare - Push, pull, legs
PushBröstpressFlyesMilitärpressSidolyftTriceps Extension Overhead Triceps ExtensionPullStångroddChins/LatsdragFacepullsSittande RoddBicepscurlHammercurlsLegsFrontböjRaka MarklyftHöftlyftVadpressAbdukt...
8 Nov 202341min
127. Minska din stress
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Nov 202350min
126. Sportdrycken "PRIME" startar Elektrolyt-Hype
Vad är elektrolyter och varför har det skapats en hype kring just elektrolyter det senaste? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Okt 202328min
125. Måste träning vara dyrt?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Okt 202345min
124. Topp-10 Friskvårdsaktiviteter!
Vad lägger vi i Sverige våra friskvårdspengar på? Är det bara gymkort eller finns det andra aktiviteter/behandlingar som vi inte tänker alls på? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...
4 Okt 20231h 3min
123. De bästa behandlingar/återhämtnings tipsen.
123. De bästa behandlingar/återhämtnings tipsen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Sep 202343min
122. NU Förbättrar Vi Folkhälsan!!
Flera studier har visat att svensk folkhälsa har gått utför sedan 1995. Både kondition, övervikt, mental hälsa, stress, det mesta (ja nästan allt) går åt fel håll... Vems ansvar är det att få ordning ...
20 Sep 202352min
121.Träningsupplägg under din hormoncykeln
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Sep 202346min
