109. Bästa knepen som gör att du håller vikten under semestern
Bästa knepen som gör att du håller vikten under semestern Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Juni 202350min
108. Så bygger du STARKA och FRISKA axlar!
Vilka muskler finns kring axeln och hur tränas dessa? Många har eller har haft problem med axeln och genom att lyssna på veckans avsnitt så hoppas vi kunna hjälpa dig undvika nya problem med axeln sam...
1 Juni 202335min
107. Vad behöver du göra för att hålla igång i sommar?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Maj 202325min
106. Den mest OPTIMALA träningsformen!
Vilka träningsformer är de bästa? I dagens avsnitt kommer vi att nämna våra tre bästa träningsformer, alltså 6 olika. Vilken är den mest optimala? Kommer vi vara överens? Vem vet... Hosted on Acast. S...
17 Maj 202344min
105. Så här tränar du magen inför beachen
Vilka magmuskler finnsVarför tränas mestadels de raka?Syfte med magträningenVilka övningar tipsar vi om per delKost spelar stor roll för sixpack Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...
10 Maj 202335min
104. Lyckas med DIN livsförändring med dessa 5 punkter!
Är du på ruta 0, kanske ruta 1 eller känner att du är på ruta -1. Hur ska du ta rätt steg mot en livsförändring? Följ tipsen i dagens avsnitt så kommer du lyckas med vad du än tar dig an!! Hosted on A...
26 Apr 202346min
103. Hur ska du träna när du INTE har TID?
? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Apr 202333min
102. Fem STORA Myter Om Träning
Idag tar vi upp fem stora myter om träning, stämmer dessa eller är det dags att vi bryter ner dem? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Apr 202337min
