93. Vad ger BÄST resultat ? Maskiner eller Frivikter?
93. Vad ger BÄST resultat ? Maskiner eller Frivikter? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Feb 202348min
92: Q/A - Vilka livsmedel innehåller mest protein?
Äntligen en ny Q/A! Idag tar vi upp frågor om bland annat kreatin, varför man måste äta, vilka veganska livsmedel som innehåller mest protein och mycket mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...
27 Jan 202353min
91.Är Bänkpress den värsta övningen ?
? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Jan 202333min
90. Är mjölksyra en myt?
Idag ska vi prata om... Är mjölksyra en myt? VAD är ATP? Är laktat något positivt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Jan 202327min
89. Nytt år = Nya Mål & Utmaningar!
Hoppas ni haft en God jul och ett Gott nytt år! I dagens avsnitt kommer vi prata om vad som hänt 2022, både för podden men även för vår träning samt vad som väntar oss under 2023. Häng med!! Hosted on...
4 Jan 202331min
88. Såhär ÖKAR du din ämnesomsättning
Går det att öka sin ämnesomsättning?Ska du springa eller styrketräna för att öka din metabolism?Och hur ska du äta? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Dec 202246min
87. Hemligheten bakom lycka
Vad får oss att må bra? Vad får oss att bli lugna? Vad får oss att känna oss belönade? Kroppen gör mycket fantastisk och i dagens avsnitt går vi in mer på signalsubstanser och hormoner! Hosted on Acas...
7 Dec 202239min
86. Proteinrika och enkla recept
Vill du få tips på husmanskost eller varför inte testa något veganskt?I dagens avsnitt får du recept på bra, enkla och proteinrika måltider, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...
30 Nov 202233min
