45. Våra topp 3 livsmedel
Vilka livsmedel är de bästa? I dagens avsnitt tar vi upp våra 3 favoritlivsmedel som vi verkligen behöver i vardagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Feb 202242min
44. Sex viktiga punkter för att lyckas med din träning
Sex viktiga punkter för att lyckas med din träning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Feb 202249min
43. Hur kan man äta under en hel dag?
Vill du gå ner i vikt eller behöver du energi till träning varje dag? Idag så tar vi upp två olika upplägg med maträtter och olika kalorier och jämför vad som skiljer sig och varför det gör det! Hoste...
27 Jan 202258min
42. Q/A Hur och när ska man äta ?
Mat, träning och hälsa. Idag får ni svar på alla frågor ni har ställt till oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Jan 20221h 4min
41. Det viktigaste du behöver veta om protein och träning!
Vi gjorde ett avsnitt om kolhydrater och träning, här kommer uppföljaren om protein och träning. Hur mycket protein behöver man få i sig när man tränar? Svaret får ni i dagens avsnitt! Hosted on Acast...
13 Jan 202248min
40. Så lyckas du med dina mål !
40. Så lyckas du med dina mål ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Dec 202154min
39. God jul
Vi vill bara önska er en riktigt God jul. Ni får även reda på vad våra favorit rätter på julbordet är. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Dec 20217min
38. Övningarna som gör att du minskar risken att drabbas av muskelskada med 50 %
Hur ska du träna, vad ska du tänka på. Detta och lite mer får du reda på i dagens avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Dec 202152min
