Who? Er bacon og formalin det samme? Aspartam? Hvor mange kalorier er det i en pølse?
Hvor mange kalorier er det egentlig i en “pølse”, og hva er en pølse? Er formalin og bacon stort sett det samme? Hvordan trener jeg meg opp til et marathon, og har jeg tid til dette? Disse spørsmåle...
7 Juli 20231h 14min
Pizza,pølse eller grønnsaker? Hva med de nye kostholdrådene?
Pizza, pølse eller grønnsaker? Hva med de nye kostholdsrådene? Hva har kosthold med klima å gjøre? Revurdering av sukrose og svar på kommentarer Alt dette og mer i dagens episode av trenings- og liv...
30 Juni 20231h 22min
Ett skritt nærmere sommeren, ironman og ukens opplevelser
Trener folk i sommerferien? Hva hvis vi skal reise? Iron man og meningen med yoga. Non-Sleep-Deep-Rest, hva er det? I dagens episode av Trenings og livsstilspodden utforsker vi disse temaene og mye ...
23 Juni 20231h 6min
Barn og trening? Koffein og nikotin?
Bør barn trene og bør voksne ta med seg barn på trening? Er røyking helsefremmende? Hva sier ny forskning om søtningsmidler? Sommerkroppen - er det en myte? Når er en fornøyd? Coach Loyd og Anders u...
16 Juni 20231h 4min
Hvor mye skal man egentlig trene?
Anders og Loyd er tilbake med en ny episode av Trening og Livsstilspodden, og denne gangen tar de for seg hva som har skjedd sist uke. Loyd har deltatt i Triathlon. Vi får også lære litt mer om Ande...
9 Juni 20231h 10min
Vil du heller ha muskelstørrelse eller muskelstyrke?
Episode 6 - Inneholder Muskel størrelse eller muskel styrke. Periodisering av trening eller linær belastning. Kuldebad og statens nye forbud mot å selge energidrikke til barn og unge under 16 år. ...
2 Juni 20231h 26min
Spiller det ingen rolle om vi drikker sukkerfritt?
Episode 5 Sukkerfri brus, og sukkerfri drikke. WHOs påstand om at det ikke finnes forskjeller på kunstig søtning og sukker. Coach Loyd og Anders prater om dagsaktuelle temaer innen trening og livsst...
26 Maj 20231h 22min
-152 Hva er motivasjon og hvor finner man noe sånt?
Coach Loyd og Anders prater om dagsaktuelle temaer innen trening og livsstil. I dagens episode utforsker vi grunnlaget for alt vi gjør: motivasjon. Hva er motivasjon? Hva motiverer deg? Hvor mye har ...
19 Maj 20231h 20min
