Trailpodder polkucast 145 - Saila Koikkalainen: Ultra Trail Tour Finland 2025

Minulla ei ole diagnosoitu ADHD, mutta keväisin aina vaivaa sinnikäs HCRD. Ajattelin jopa jättää Helsinki City Running Dayn väliin 2023. Päädyin kuitenkin kannustamaan Helsinki City Marathon, Half Marathon, Double ja Marathonviesti juoksijoita lauantaina 13.5. Vantaalainen kestävyysurheiluseura Downtown 65 sai jälleen kerran aikaan laajaa huomiota herättävän boogien omalle pisteelleen pari km ennen Olympiastadionin maalia. Heidän mottonaan on: Tosissaan, muttei totisesti. Mahtavan tsempin lisäksi kilpailijoille tarjottiin myös virvokkeita ja hodareita. Saunakin oli paikalla, mutta kiinnostus sitä kohtaan laimeni ulkolämpötilan noustua yli 20 asteen. Huomasin heti megafonilla ja Nuts-kilikellolla varustautuneen Antti Lännenpään, jonka tapasin 2021 Nuts Karhunkierroksella. Aioin tehdä 2023 Karhunkierroksen 166km perusmatkalle tähtäävästä Antista haastattelun, joka sitten heti yleisestä hulabaloosta johtuen osoittautui liian haasteelliseksi. Tästä lyhyestä jaksosta saa varmasti ainakin hyvän ääninäytteen siitä, miltä Suomen suurimman juoksutapahtuman kannustus parhaimmillaan kuulostaa. Pistä IG-seurantaan tilit @ultralankkari @downtown65endurance @helsinkicityrunningday ja kuuntele TRAILPODDER jakso 81 Spotify tai Apple podcast alustoilla. Hyvää äitienpäivää!

14 Touko 202316min

🎶Rankka viikko ja paljon pitkii päivii takana, mielenkiintona polkukisa ja La Sportiva Akasha…🎵 Tänään meillä oli La Sportiva Akasha juoksukenkien fanien yhteislenkki Jaakko Peltolan (IG @jaak.ko.peltola ja @saaksinhelmet) kanssa Helsingin keskuspuistossa. 👟🏃‍♂️ Alkuverryttelyksi tehtiin nyt niin suosittu käärijäbic sessio Maunulan majalla. Sitten juostiin lenkki ja juteltiin niitä näitä menneistä ja tulevasta Nuts Karhunkierroksesta, Ylläs Pallaksesta ja Vaarojen Maratonista ulkomaan ultria unohtamatta. Käytiin myös vilkaisemassa kanahaukan pesää, vaikkei varsinaisesti mitään ornitologeja ollakaan. 🎵Nyt lähden juoksemaan niinku Akashaa, enkä pelkääkään tätä ultramatkaa aha, niinku Akasha…🎶

11 Touko 202355min

Ultra- ja polkujuoksutaivaalle komeettana noussut Toni Limnell ajoi UTTF-liivit päällä maantiepyörällä Tuusulasta vieraaksemme Maunulan majalle kahveille. Kuuntele uskomaton tarina, kuinka ylipainoisesta juoposta tuli vuodessa Ultra Trail Tour Finland Finisher ja aviomies. Toni juoksi 2022 Nuts Karhunkierros, Nuts Ylläs Pallas ja Vaarojen Ultramaraton perusmatkat maaliin 33, 28 ja 26 tunnissa. Sitten 2023 perheelle syntyi lapsi ja UTMB World Tour kilpailut Kroatiassa, Ranskassa ja Pyreneillä vaihtuivat telakan myötä kotimaan polkujuoksukisoiksi Bodom Trail 21 km, Nuts Ylläs Pallas 66 km ja Nuuksio 70 km. Lopuksi teemme pyörä/juoksu yhteislenkin keskuspuistossa, ja Toni paljastaa uuden yllättävän ultrakisatavoitteensa kaudelle 2024. Inspiroiva ihmiskoe Sweatytoe Trails kertoo, miten sinäkin voit analysoida tilanteesi, ideoida uudet tavoitteet, suunnitella toteutusohjelman, ja kehittyä paremmalle tasolle. Toni julkaisee Ultrajuoksijanpäiväkirja blogissaan parhaat treeni-, varuste- ja ravitsemusvinkkinsä osoitteessa sweatytoetrails.com - seuraa toki myös sweatytoe.trails IG-tiliä. Kuuntele TRAILPODDER jakso 79 Spotify, Apple ja muilla yleisillä podcast alustoilla!

6 Huhti 20231h 22min

Tervetuloa kevään 2023 ensimmäiseen jaksoon. Juoksen hieroja Mano Rantasen kanssa kympin peruskuntolenkin keskuspuistossa. Viime vuosi ei mennyt aivan suunnitelmien mukaan. Käymme läpi takapakit ja otamme niistä opiksi. Suuntaamme katseet kohti lupaavaa mutta haasteellista 2023 kautta. Manolla on päätavoitteena NUTS Ylläs Pallas 160 km. Lenkin jälkeen tutustumme uusittuna avattuun Maunulan majaan, jossa tankkaamme vegaaniset munkkikahvit. Seuraa Manoa instagramissa @marantan ja @manon_hierontajahyvinvointi ja kuuntele TRAILPODDER Podcast https://open.spotify.com/show/29EIsUvfr0nEoeWnpEAusy?si=-5C8UERcTt-xOwIcSHOGhw

24 Maalis 202355min

TRAILPODDER Podcast 77 - Juha Jussi Lehtonen: Spine Race Top 8 Juha Lehtonen aloitti vuoden 2023 upeasti juoksemalla kahdeksanneksi 431 km Spine Race -talvikisassa Manchesterista Skotlantiin. Jussi saavutti maalin kahdeksantena (miesten 7.) ajalla 103:49 tuntia. Kisa kestää koko viikon, joten Jussin vähän yli neljän päivän veto on kova suoritus. Jussi lähti matkaan Ville Maksimaisen kanssa, joka joutui keskeyttämään. Kisan voitti englannin Damian Hall 84:36 tunnissa vegaaniruokavaliolla. Jasmin Paris teki 2019 hurjan 83:12h reittiennätyksen, johon miehet eivät ole pystyneet. Spine Race on vuodesta 2012 11 kertaa järjestetty polku-ultra tammikuun pimeissä ja brutaaleissa talvikeleissä. Se juostaan 268 mailin (431 km) ja 13300 nousumetrin Pennine Way -vaellusreitillä nousten Edalesta ylös Kirk Yetholmiin Skotlantiin pitkin Englannin selkärankaa. Kisassa on viisi isoa kontrollipistettä: Hebden 74 km, Hawes 172 km, Middleton 226 km, Alston 289 km ja Bellingham 353 km. Lisäksi on lukuisia pienempiä huoltopisteitä. Teimme Jussin kanssa palauttavan iltalenkin Helsingin keskuspuistossa. Kävimme Spine Racen lisäksi läpi Jussin 25 vuotta kestäneen Kalevan kierros ja seikkailu-urheilu taustan, NUTS300 2021 ja Swiss Peaks 360 2022, sekä tulevaisuuden suunnitelmat. Kuuntele Trailpodder podcast Spotify, Apple ja muilla podcast alustoilla!

1 Helmi 20231h 35min

Himos Winter Trail 2023 kuulumiset tuoreeltaan Double Trouble kisakumppaneitteni Pasin (UTMB Finisher jaksosta 65) ja Timon (podcast kollega jaksosta 29) kanssa. Valitsimme viisaasti tuplauksen ja tietysti vielä pisimmät matkat eli perjantaina Night Extreme 25 km ja lauantaina Trouble 37 km. Kiitos järjestäjille, kannustajille ja osallistujille hienosta elämyksestä. HWT on talvipolkujuoksua parhaimmillaan! Kuuntele kisaraporttimme suoraan Himokselta Spotify, Apple tai muulla vastaavalla podcast alustalla.

29 Tammi 202319min

Vuoden 2023 ensimmäisen jakson vieraana on biodiversiteetin professori Ilari E. Sääksjärvi, joka johtaa Turun yliopiston biodiversiteettiyksikköä ja toimii Suomen Luontopaneelissa. Ilari harrastaa polkujuoksu ja pyöräilyä. Hän on pyöräillyt Suomen halki Utsjoelta Saaristomerelle. Sääksjärvi on tehnyt tutkimusretkiä Amazonian sademetsään vuodesta 1998 ja löytänyt satoja uusia lajeja. Viime vuoden lopulla hänelle myönnettiin Alfred Kordelinin 50 tuhannen euron palkinto.

9 Tammi 202338min

Jaksossa 74 meillä on Vaarojen Extreme 65km 2022 juossut Tomi Salmi (IG @t0msteri) langan päässä Jyväskylässä. Tomi veti kesällä hienosti 13 kierrosta eli 87km Nuuksio Backyard Ultrassa. Tomi aloitti juoksun 2018 ja innostui maratonien ohella myös polkujuoksuista. 2021 ohjelmassa oli NUTS Ylläs Pallas 66km ja Himos Double-Extreme 52km. 2023 Tomin tähtäimessä on ensimmäinen satamailinen NUTS YP 160km. 2024 haaveissa siintää UTTF-liivi. Kuuntele TRAILPODDER Podcast Spotify, Apple ja muilla alustoilla.

17 Marras 202254min