17. Frekvensen bak store valg
Vi dro ut for å kjenne etter. For å møte mennesker. Se noe med egne øyne. Og finne ut om magefølelsen vår faktisk har rett.Vi snakker om hvorfor tempo ødelegger evnen til å høre egen retning. Og om fr...
30 Huhti 22min
16. Enten blir det et gjennombrudd — eller et krasj
Vi er på vei inn i den fasen få snakker om.Fasen der drømmer enten dør…eller blir virkelighet.I denne episoden snakker Hege og hennes faste, ufaste gjest Odd-Erik om hva som skjer når det plutselig st...
23 Huhti 21min
15. Grunnlaget for et godt konsept
De fleste starter feil når de skal bygge noe nytt.De lager en plan.De lager et produkt.De prøver å få det ut.Men de hopper over det viktigste.I denne episoden snakker vi om hva som faktisk ligger i å ...
16 Huhti 29min
14. Hvorfor viljestyrke ikke er svaret, mens retning er det
Hvorfor får du det ikke til – selv om du prøver hardere enn de fleste?I denne episoden snakker vi om hvorfor viljestyrke ofte blir overvurdert…og hvorfor disiplin sjelden er det egentlige problemet.Fo...
19 Maalis 28min
13. Hvorfor blir vi stående – selv når vi egentlig vet hva vi vil?
I denne episoden av Frekvens og Retning har jeg besøk av Caroline Binta Cham Våge, coach, mentaltrener, prosessleder og seniorrådgiver.Vi snakker om hva som faktisk skjer i oss når vi står i endring.F...
12 Maalis 55min
12. Når tempoet øker – juster før du løper
Vi er inne i Hestens år. Et år preget av driv, fart og bevegelse. Og kanskje kjenner du det selv – en rastløshet, et ønske om fremdrift, en følelse av at noe må skje.Men fremdrift uten rytme kan koste...
26 Helmi 22min
11. Galopp, autofagi og reset av kroppen – og hva det lærer oss om livsretning
I denne episoden har Hege med seg sin faste – ufaste – gjest, Odd-Erik, i en ærlig og jordnær samtale om hva det egentlig betyr å starte på nytt.Vi snakker om kinesisk nyttår og hestens år – om bevege...
19 Helmi 37min
10. PMS, hormoner og livsvalg – når kroppen påvirker beslutningene våre
Dette er en ærlig samtale mellom meg og min faste-ufaste gjest Odd-Erik – midt i valg.Vi snakker om syklus, premenopause og det som skjer når tempoet endrer seg. Hege har hatt litt PMS, og vi deler åp...
5 Helmi 25min
