Henri Tuomilehto - kestävyysurheilijan hyvä uni
Polkuporinat19 Kesä 2020

Henri Tuomilehto - kestävyysurheilijan hyvä uni

Yksi hyvinvoinnin peruspilareita kestävyysurheilussa ja elämässä yleensäkin on hyvä uni. Työn, perheen ja urheilun tuoma kuormitus vaatii vastapainokseen riittävän ja hyvän yöunen. Tässä Polkuporinat-jaksossa unilääkäri, dosentti Henri Tuomilehto haastaa meidät kunnioittamaan unta. Haastattelu on tehty Espoossa 27.4.2020.

Jaksot(221)

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
kaiken-takana
urheilun-varjoissa
junnut-pelissa
juoksumania
rss-piippuhylly
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-235-podcast
runners-high-podcast
rss-ylilyonti
rss-latkapodi
unelmia-onkimassa
rss-flattipaivat
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-kaukaan-paaty
rss-liiga-fm
rss-kalju-corner